菜の花のおひたし☆からし和え☆（小松菜） u3cotton @cook_40128337 御近所から小松菜を沢山頂きました♡このレシピの生い立ちおひたしに飽きた時にピリっとからし味が美味しいです！ もっと読む 御近所から小松菜を沢山頂きました♡このレシピの生い立ちおひたしに飽きた時にピリっとからし味が美味しいです！ もっと読む 菜の花のおひたし☆からし和え☆（小松菜） u3cotton @cook_40128337 御近所から小松菜を沢山頂きました♡このレシピの生い立ちおひたしに飽きた時にピリっとからし味が美味しいです！ もっと読む 御近所から小松菜を沢山頂きました♡このレシピの生い立ちおひたしに飽きた時にピリっとからし味が美味しいです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 菜の花（今回は小松菜でした） 1束 塩 大さじ1 からし（チューブ） 2センチ ポン酢 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 沸騰した鍋に塩を入れ菜の花を軽く茹でます。 2 茹でいる間にボールにからしとポン酢を混ぜておきます。 3 茹で上がった菜の花を冷水に取りザルにあげて水分をしっかり絞ります。 4 後はボールの中であえて出来上がり♡ コツ・ポイント お好みですが菜の花を茹でる時は軽く茹でた方が美味しいです。茹で過ぎると水分を絞る時に崩れてしまいます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18093588 コピーしました！ u3cotton @cook_40128337 2018/03/27 06:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットインストラクター・ボディメイクインストラクターとして日々ダイエット食を考えています。低GI食品、低カロリー、おからパウダー、プロテインなどを使う料理も考えて行けたらイイなって思います♪また男の子3人の子育て真っ最中なので、子供達の喜ぶお料理も沢山作って、たくさんのつくれぽ頑張りまーす♡よろしくお願いします（╹◡╹） Ai もっと読む このレシピのキーワード おひたし 小松菜 菜の花 似たレシピ その他のレシピ 簡単米粉のチョコクッキー ご飯が進むホルモン炒め 竹輪よもぎピザトースト 簡単シンプル★小芋とベーコンのソテー とうもろこしの炊き込みご飯 私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜 鶏もも肉とじゃがいものカレー炒め♪ 温かくても冷たくても【冬瓜のそぼろ煮】 簡単！手づかみ食べおにぎり！離乳食後期〜 ビニール袋2枚で簡単＊ししゃもフライ Fluffy Japanese Pancakes Breakfast Potatoes and Ham Alfredo bread bowl Baked Ziti Cream of Chicken Burritos 超簡単! 目からウロコの昆布茶おにぎり 黒にんにくとチーズの簡単レシピ 甘酒☆甘糀の作り方 タラの芽♥️オリーブオイルマリネ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18093588
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