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私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜
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私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜-レシピのメイン写真

私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜

ＲＫくんママ
ＲＫくんママ @rk_mommy

包丁もいらない、お鍋1つでできます♡

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レシピID : 20438962 の味に飽きてしまった時の変わり味メニューです♡

包丁もいらない、お鍋1つでできます♡

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私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜

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材料

1人前
  1. 舞茸 1パック
  2. もやし 1パック
  3. たまご １個
  4. 水・豆乳 各200ml
  5. 生姜チューブ・にんにくチューブ 各3cm
  6. 液みそ 料亭の味 大1
  7. 鶏がらスープの素 大1
  8. 豆板醤 小1
  9. トッピング
  10. きざみネギ たっぷり♡
  11. すりごま たっぷり♡
  12. ラー油 たっぷり♡
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作り方

  1. 1

    お鍋に調味料すべて投入♡
    火にかける。

    • 私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜作り方1写真
  2. 2

    沸騰したらもやしとたまご投入♡

    たまごがある程度固まるまでグツグツ…

    • 私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜作り方2写真
  3. 3

    最後に舞茸を手でさきながら投入、1分でお皿に♡

    • 私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜作り方3写真
  4. 4

    きざみネギ・すりごま・ラー油をお好み量トッピングして、完成♡

    • 私のダイエットスープ♡ 〜担々麺風〜作り方4写真

コツ・ポイント

ダイエット中にラーメンが食べたくなったら、グッとこらえてぜひこのスープを。
満足感ありますよ♡

キャベツや人参、玉ねぎ、おうちにある野菜なんでも入れちゃってください(o^^o)

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ＲＫくんママ
ＲＫくんママ @rk_mommy
2018/03/27 03:45に公開
家族のためにお料理がんばります♡ みなさんの美味しいレシピに感謝( ˆᴗˆ ) 息子たちが好きなメニューなどを中心に、覚書レシピちょこちょこアップです！
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