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栄養満点パンケーキ
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栄養満点パンケーキ-レシピのメイン写真

栄養満点パンケーキ

makimum
makimum @cook_40067945

パッパッと時間をかけずにおやつを
このレシピの生い立ち
お腹を空かせた娘に簡単に栄養あるパンケーキを食べさせたかったので

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makimum
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材料

三枚分
  1. 小麦粉 200g
  2. 牛乳 200g
  3. 卵 1個
  4. 人参摩り下ろし 1本
  5. バナナ 1本
  6. リンゴ 半分
  7. 干しぶどう ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    小麦粉に牛乳、卵を入れ泡立て器で混ぜる

  2. 2

    1に摩り下ろした人参、摩り下ろし林檎を加える。

  3. 3

    バナナは手でちぎりながら形を少し残して入れました。うちのチビは歯があるので

  4. 4

    さいごに干しぶどうをひとつかみ投入

    • 栄養満点パンケーキ作り方4写真
  5. 5

    フライパンで焼いて出来上がり

    • 栄養満点パンケーキ作り方5写真

コツ・ポイント

林檎の大きさや干しぶどうの量により水分が変わると思うので卵、牛乳を増やしたりして調節してね。

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makimum
makimum @cook_40067945
2013/02/24 20:24に公開
はじめまして。オーストラリアのメルボルンに約8年くらい住んでいます。でもなかなかこっちのこってり欧米食になれなくて家で日本のご飯、スイーツばかりつくっています。おいしいレシピ皆さんから参考にさせてもらっています。
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