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鮭と椎茸とえのきだけと葱と玉葱の肉まん
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鮭と椎茸とえのきだけと葱と玉葱の肉まん-レシピのメイン写真

鮭と椎茸とえのきだけと葱と玉葱の肉まん

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

1個あたり大体150~200カロリーになります。
このレシピの生い立ち
和風の魚の肉まんを作りたいと思って作りました((φ(-ω-`*)メモメモ

1個あたり大体150~200カロリーになります。
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鮭と椎茸とえのきだけと葱と玉葱の肉まん

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材料

6個分
  • 生地:強力粉 200グラム
  • 生地:砂糖 10グラム
  • 生地:塩 5グラム
  • 生地:マヨネーズ 10グラム
  • 生地:脱脂粉乳 20グラム
  • 生地:水 120ml
  • 生地:ベーキングパウダー 5グラム
  • 具:鮭 100グラム
  • 具:椎茸 30グラム
  • 具:えのきだけ 1/2パック
  • 具:たまねぎ 1/2個
  • 具:葱 30グラム
  • 具:酒 大さじ1
  • 具:醤油 大さじ1
  • 具:片栗粉 大さじ2
  • 具:昆布茶 少々
  • 具:こしょう 少々
  • 具:おろししょうが 少々
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作り方

  1. 1

    強力粉、砂糖、塩、脱脂粉乳、ベーキングパウダーを混ぜる。マヨネーズも入れて混ぜる。

  2. 2

    水を少しずつ入れながら混ぜる。打ち粉をした台の上に乗せ、6等分して直径20cm位に広げておく。

  3. 3

    鮭、椎茸、えのきだけ、玉葱を細かく切る。ボウルに具の材料全てを入れて混ぜる。

  4. 4

    生地で具を包み、15分ほど蒸して完成。

コツ・ポイント

玉葱がない場合、かわりに玉葱の量を葱に置き換えても◎です。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2008/12/01 19:56に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

肉まん 鮭 ねぎ えのき こぶ茶 片栗粉 しいたけ 強力粉 酒 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18097682
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