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圧力鍋で豆乳とまとスープ
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圧力鍋で豆乳とまとスープ-レシピのメイン写真

圧力鍋で豆乳とまとスープ

sachinnko
sachinnko @cook_40071494

トマト缶を使用した料理です。圧力鍋を使っているので時間短縮で煮込めます!
このレシピの生い立ち
トマト缶を使用した料理にはまってて、出来たレシピです

トマト缶を使用した料理です。圧力鍋を使っているので時間短縮で煮込めます!
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sachinnko
sachinnko @cook_40071494

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材料

4人分
  • トマト缶(今回はカットトマト) 1缶
  • タマネギ 中1個
  • かぼちゃ 150g
  • コーン缶 1/2缶
  • ミックスビーンズ(大豆煮やひよこ豆でも可) 100g
  • 豆乳 1カップ
  • コンソメスープの素 1個
  • 塩 小さじ1
  • コショウ 適量
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    【前準備】
    タマネギはスライスにし、水にさらしておく
    かぼちゃは5mm程度の薄切りにする

  2. 2

    圧力鍋にオリーブオイルを入れ火をつける。温まったらスライスしたタマネギをいれ、しんなりするまで炒める

  3. 3

    さらにかぼちゃを入れ炒め、トマト缶と豆乳、コンソメスープの素を入れて蓋をし、強火にして加圧

  4. 4

    圧力がかったら弱火で5分し、火を止め自然放置する

  5. 5

    圧が下がったら蓋をあけ、コーンとミックスビーンズを入れて再び火にかけ、中火で3~5分煮る

  6. 6

    最後に塩とコショウで味を調える

コツ・ポイント

具だくさんが好きなので、色々と入れましたが、コーンやミックスビーンズはなくても大丈夫です(^^)9
豆乳がなかったら、水で作っても良いと思います。その際は味付けを工夫してみてください。

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sachinnko
sachinnko @cook_40071494
2010/06/08 11:33に公開
最近お菓子作りにはまってます!マイブーム登録項目として追加しちゃいました☆食べることも好きだけど、作るのも楽しいな♪
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このレシピのキーワード

スープ 大豆 豆乳 かぼちゃ コーン缶 トマト缶 ひよこ豆 玉ねぎ ミックスビーンズ

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