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【農家のレシピ】白菜とツナのとろとろ煮
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【農家のレシピ】白菜とツナのとろとろ煮-レシピのメイン写真

【農家のレシピ】白菜とツナのとろとろ煮

Farmer’s KEIKO
Farmer’s KEIKO @cook_40042549

水を使わず白菜の水分で煮込んでいるので旨みがたっぷりです。その旨みたっぷりの煮汁にとろみをつけたとろとろの煮物です♪
このレシピの生い立ち
白菜は旨みが多いし水分も多いので無水で煮物を作ることも多いです。

水を使わず白菜の水分で煮込んでいるので旨みがたっぷりです。その旨みたっぷりの煮汁にとろみをつけたとろとろの煮物です♪
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白菜は旨みが多いし水分も多いので無水で煮物を作ることも多いです。

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【農家のレシピ】白菜とツナのとろとろ煮

Farmer’s KEIKO
Farmer’s KEIKO @cook_40042549

水を使わず白菜の水分で煮込んでいるので旨みがたっぷりです。その旨みたっぷりの煮汁にとろみをつけたとろとろの煮物です♪
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白菜は旨みが多いし水分も多いので無水で煮物を作ることも多いです。

水を使わず白菜の水分で煮込んでいるので旨みがたっぷりです。その旨みたっぷりの煮汁にとろみをつけたとろとろの煮物です♪
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材料

4人分
  • 白菜 500g
  • 水溶き片栗粉 水大さじ1+片栗粉大さじ2分の1
  • 【A】
  • ツナ缶 (内容量)130g
  • 醤油 大さじ2
  • オイスターソース 小さじ2
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    白菜は3センチ幅でざく切りに、【A】はよく混ぜ合わせておきます。ツナ缶は汁(油)も全部使います。

    • 【農家のレシピ】白菜とツナのとろとろ煮作り方1写真
  2. 2

    鍋に白菜を入れ、その上に【A】を乗せてふたをしてやや弱い目の中火で10分煮ます。

    • 【農家のレシピ】白菜とツナのとろとろ煮作り方2写真
  3. 3

    一度全体をかき混ぜ、再度ふたをし今度は弱火で10分コトコト煮て、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて完成です。

    • 【農家のレシピ】白菜とツナのとろとろ煮作り方3写真

コツ・ポイント

■ツナ缶は内容量130gのものを使いましたが、ツナ缶小80gでもOKですよ。でも多いほうが美味しいです♪

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Farmer’s KEIKO
Farmer’s KEIKO @cook_40042549
2011/12/05 22:56に公開
私は以前、京都に住んで、21年間、農業をしていました。現在は町に戻り,自分を大事に、そしてありのままに、自由きままな日々を送っています。ブログにはこれからは、元農家として美味しい野菜の食べ方や、ゆったりとした日常のお話を掲載しています。https://ameblo.jp/farmers-keiko/レシピ本「Farmer’s KEIKO 農家の台所」シリーズ発売中(Amazon)
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このレシピのキーワード

煮物 ツナ 白菜

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18127630
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