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じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮
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じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮-レシピのメイン写真

じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

蓮根とじゃが芋を使った食感を楽しむ鶏のそぼろ煮。黒糖&生姜を使いました。
このレシピの生い立ち
鶏挽肉とじゃが芋・蓮根を合わせてそぼろ煮を作りました。

蓮根とじゃが芋を使った食感を楽しむ鶏のそぼろ煮。黒糖&生姜を使いました。
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鶏挽肉とじゃが芋・蓮根を合わせてそぼろ煮を作りました。

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じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

蓮根とじゃが芋を使った食感を楽しむ鶏のそぼろ煮。黒糖&生姜を使いました。
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鶏挽肉とじゃが芋・蓮根を合わせてそぼろ煮を作りました。

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材料

2~3人分
  • 蓮根(中) 1節
  • じゃが芋(中) 2個
  • グリーンピース(冷凍) 大さじ3
  • エリンギ(中) 2本
  • 鶏ひき肉 100g前後
  •  酒 大さじ2
  •  蜂蜜 大さじ1
  •  すりおろし生姜 小さじ1強
  • 黒砂糖 大さじ1
  •  *麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ2~
  •  *醤油 適量(味の調整に)
  • 片栗粉+水 小さじ2+小さじ2
  •     (*全量入らない場合も )
  • 糸唐辛子 あれば
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作り方

  1. 1

    蓮根はたわしで表面をよくこすり洗いし皮ごと繊維に沿って食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    じゃが芋は皮をむいて食べやすく切り、水にさらす。エリンギは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    片栗粉に水を加えておく。早めに用意することで片栗粉の粒子自体に給水させます。

  4. 4

    鍋にじゃが芋、蓮根、エリンギとひたひたの水を入れて火にかける。

    • じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮作り方4写真
  5. 5

    ナイロンの袋に鶏ひき肉、酒、蜂蜜、すりおろし生姜を入れて混ぜる。

    • じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮作り方5写真
  6. 6

    4が沸騰したら5を加え鶏肉がほぐれるように混ぜて沸騰させる。

    • じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮作り方6写真
  7. 7

    沸騰したらアクをのぞきながら5分程加熱する。

    • じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮作り方7写真
  8. 8

    黒糖を入れて弱火で更に5分程弱火で蓋をして加熱する。アクが出たら取る。

    • じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮作り方8写真
  9. 9

    麺つゆ・醤油を加えて味のバランスを整え更に5分弱火で加熱する。
    麺つゆ・醤油の割合はお好みでどうぞ。

    • じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮作り方9写真
  10. 10

    冷凍グリーンピースを加えて沸騰させ、ここで味を見て調える。

    • じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮作り方10写真
  11. 11

    3の水溶き片栗粉を加えて適度なとろみをつける。
    *片栗粉の加え過ぎに注意して下さい。(全量使わない場合も)

    • じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮作り方11写真
  12. 12

    粉にしっかりと火を通し火を止める。
    *焦げつきやすいので混ぜながら加熱して下さい。

    • じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮作り方12写真
  13. 13

    器に盛って糸唐辛子をあしらって出来上がりです。

    • じゃが芋と蓮根の鶏そぼろ煮作り方13写真

コツ・ポイント

片栗粉は早めに水に溶いておいてください(多めに準備しています)。麺つゆは商品により味が異なるので味を見ながら必要なら醤油を加えてお好みの味に仕上げてください。途中煮詰まり過ぎた場合は適宜水を足してください。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
2011/12/13 05:04に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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このレシピのキーワード

煮物 そぼろ 片栗粉 れんこん エリンギ じゃがいも グリーンピース はちみつ 酒 とりひき肉 トウガラシ 黒糖

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