オートミールで時短☆カレーピラフ風のお粥
ブンチョスキー @cook_40095155
ダイエット中に不意に湧き上がるカレー欲を低カロリー&簡単に満たしてくれます♡
このレシピの生い立ち
子供の頃、絶望的に嫌いだったお粥やオートミールが何故かすごく美味しい！
シンプルに食べてもいいんだけど色々アレンジして楽しみたくて！
オートミールはあっと言う間に膨らんで柔らかくなるので健康にも時間にも光熱費にも優しい☆
オートミールで時短☆カレーピラフ風のお粥
ダイエット中に不意に湧き上がるカレー欲を低カロリー&簡単に満たしてくれます♡
このレシピの生い立ち
子供の頃、絶望的に嫌いだったお粥やオートミールが何故かすごく美味しい！
シンプルに食べてもいいんだけど色々アレンジして楽しみたくて！
オートミールはあっと言う間に膨らんで柔らかくなるので健康にも時間にも光熱費にも優しい☆
アプリでひらく作り方
- 1
材料です。
冷蔵庫にあったアスパラとパプリカも参加しました。 -
- 2
鍋に油を熱し、玉ねぎとウインナーを炒める。しんなりしてきたら残りの野菜も投入。
- 3
だいたい油がまわったら、コンソメ顆粒、塩胡椒、ガーリックパウダー、カレー粉を加えて香りがたつまで炒め合わせる。
-
- 4
水300ccを加え、煮立ってきたらオートミールを鍋に投入。吹きこぼれたらせっかくの時短がムダになるので火加減気をつけて!
- 5
オートミールが膨らんでトロトロしてくるまで約6〜7分
これぐらいになったら完成! -
- 6
あればガラムマサラ振って更にスパイシーにどうぞ。
塩胡椒の加減も食べる時お好みで♪
コツ・ポイント
材料さえ刻んで準備したらあっという間です。
お粥やオートミールは吹きこぼれやすくてキッチン周りを大惨事にしかねないので（経験者…というか常習犯的な…）そこだけ神経尖らせて下さい^ ^
つくれぽ
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