ピーマンとニンジンのきんぴら ゆうＹＵ @cook_40048688 ツナも入れて子供も食べやすく♪お弁当に入れても彩りがいいですよ＾＾このレシピの生い立ち大量のニンジンを消費すべくきんぴらに＾＾ もっと読む ツナも入れて子供も食べやすく♪お弁当に入れても彩りがいいですよ＾＾このレシピの生い立ち大量のニンジンを消費すべくきんぴらに＾＾ もっと読む ピーマンとニンジンのきんぴら ゆうＹＵ @cook_40048688 ツナも入れて子供も食べやすく♪お弁当に入れても彩りがいいですよ＾＾このレシピの生い立ち大量のニンジンを消費すべくきんぴらに＾＾ もっと読む ツナも入れて子供も食べやすく♪お弁当に入れても彩りがいいですよ＾＾このレシピの生い立ち大量のニンジンを消費すべくきんぴらに＾＾ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 ピーマン 大きめ３ヶ ニンジン 中２本 ツナ缶 １ヶ すりゴマ 大さじ２ 塩こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンとニンジンをひたすら千切りにし、フライパンで炒める 2 油きりをしたツナを入れて塩コショウで味を整える 3 最後にすりゴマを入れて混ぜ合わせれば完成です コツ・ポイント 食べる時にブラックペッパーを振っても美味しいです☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18143271 コピーしました！ ゆうＹＵ @cook_40048688 2010/06/24 02:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 旦那さんと娘のお弁当作りをしています！簡単に出来るお料理大好き(๑♡ᴗ♡๑) もっと読む このレシピのキーワード きんぴら ツナ にんじん ピーマン 似たレシピ その他のレシピ 米粉で作るしらすとしそで和風のチヂミ おつまみにも！【コンソメポテサラ】 さっぱり美味しい⭐︎蓮根の梅マヨサラダ 鶏肉と野菜のトマト煮込み 時短＆簡単♪豆腐＆シラス＆大葉のサラダ♪ とろ〜り濃厚な長芋のスープ 夏にさっぱり!!丸ごと茄子のポン酢おろし 絶品☆鮭はらすの炊き込みご飯・釜めし風♪ 鶏肉と梅で.和風チンジャオロース 絶品美肌★モロヘイヤたちのネバネバ和え 黒ごまきな粉ビスコッティ 夏ばて予防！バーニャカウダで焼き野菜♪ ★ちょー簡単ニラ玉！めんつゆのみ！★ キウイとバナナのラッシー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18143271
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