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ししとう☆タコの塩炒め
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ししとう☆タコの塩炒め-レシピのメイン写真

ししとう☆タコの塩炒め

エリムス
エリムス @cook_40116913

ししとうを主役のおかずにしちゃいましょ♡
夏バテ対策にはピッタリの食材で栄養もたっぷり！ダイエット中に方にもオススメ★

このレシピの生い立ち
ししとうが好きなので脇役ではなくメインで食べられる様に☆

ししとうを主役のおかずにしちゃいましょ♡
夏バテ対策にはピッタリの食材で栄養もたっぷり！ダイエット中に方にもオススメ★

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ししとうが好きなので脇役ではなくメインで食べられる様に☆

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ししとう☆タコの塩炒め

エリムス
エリムス @cook_40116913

ししとうを主役のおかずにしちゃいましょ♡
夏バテ対策にはピッタリの食材で栄養もたっぷり！ダイエット中に方にもオススメ★

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材料

2人分
  • ししとう 1パック(約120グラム)
  • 茹でタコ(足) 1パック(約120グラム)
  • ニンニク １かけ
  • 塩 小さじ1/2
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ししとうはヘタの先を切り、斜めにカット。タコは一口大の大きさに切り、ニンニクはスライスしておく。

    • ししとう☆タコの塩炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを炒める。香りが出て来たら一度お皿に避けておく。

    • ししとう☆タコの塩炒め作り方2写真
  3. 3

    ししとうをしんなりするまで強火で炒める。

    • ししとう☆タコの塩炒め作り方3写真
  4. 4

    火を止めてからフライパンにタコを入れ、塩をかけて、余熱でサッと炒めて、ニンニクを盛って出来上がり★

    • ししとう☆タコの塩炒め作り方4写真

コツ・ポイント

ししとうは当たりハズレがあるので注意してください☆
ラー油をお好みでかけても美味しいですよ★

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エリムス
エリムス @cook_40116913
2010/06/30 11:57に公開
はじめまして★新婚ホヤホヤ☆都内でノンビリ＆たまにイラストを描きながら暮らしています★忙しい旦那さまに日々美味しいご飯を食べさせて上げたいので、お料理の勉強中です★ジャムが大好き♡クックの虜〜☆日記のお返事は直接遊びに行きます♡コメ欄お休み中の方はこちらでお返事させて下さい♡皆様宜しくお願いします♡
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このレシピのキーワード

炒めもの ゆでダコ ししとうがらし にんにく

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18149657
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