かぼちゃの形を残しつつ、レンジを使うので簡単です♪小分けを冷凍してお弁当のおかずにも☆このレシピの生い立ち特になし。
かぼちゃを小さめにきり、耐熱容器にいれ、水を加える。軽くラップして電子レンジで2分程度チン。
かぼちゃに火が通ったら水を抜き、かぼちゃを皮ごと潰す。
2に☆を加えて出来上がり。
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