簡単クリームシチュー♪鶏むね肉とじゃが芋

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
つくれぽ2件ありがとう!マヨネーズ・牛乳・とろみづけの片栗粉だけでクリームシチュー!いつもある材料で作れるから安上がり!
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労
簡単クリームシチュー♪鶏むね肉とじゃが芋
つくれぽ2件ありがとう!マヨネーズ・牛乳・とろみづけの片栗粉だけでクリームシチュー!いつもある材料で作れるから安上がり!
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労
作り方
- 1
材料をそろえる
- 2
じゃが芋の皮をむき、一口大に切り、耐熱容器に入れて、ラップをかけて500Wで4分加熱する
- 3
適当な袋に片栗粉と塩コショウを入れる。鶏むね肉をひと口大に切る。
- 4
鶏むね肉を袋に入れて、よく振って片栗粉をまぶす。余分な片栗粉をはたいて
- 5
フライパンに油を引かないで、鶏むね肉を蓋をして焼き、裏返して皿に取る
- 6
フライパンに油を引き、スライスしたたまねぎをしんなりするまで炒める
- 7
子房に分けたシメジを加え
- 8
5の鶏むね肉を戻し入れる
- 9
砕いたコンソメと、酒を加えて蓋をして、ひと煮する
- 10
片栗粉・マヨネーズ・牛乳をよく混ぜ、
- 11
9のフライパンに10を加え、2~3分煮込む(水分が足りない場合は、牛乳又は水をたしてください)
- 12
2のじゃが芋を加え、煮汁がトロリとしたら
- 13
出来上がり!
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