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おやつに♪かぼちゃ団子とあずき煮
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おやつに♪かぼちゃ団子とあずき煮-レシピのメイン写真

おやつに♪かぼちゃ団子とあずき煮

Y.ぱぴこ
Y.ぱぴこ @cook_40125510

カロリー控えめ。お腹は満たしながら「甘いもの食べた!」という満足感に浸れます。
このレシピの生い立ち
嫁ぎ先のお母様から家庭の味を伝授してもらいました。
健康への近道は、毎日の食事から!をモットーに、身体に優しくて美味しいものを作っていきたいです。お母様、いつも楽しい時間をありがとうございます!

カロリー控えめ。お腹は満たしながら「甘いもの食べた!」という満足感に浸れます。
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嫁ぎ先のお母様から家庭の味を伝授してもらいました。
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おやつに♪かぼちゃ団子とあずき煮

Y.ぱぴこ
Y.ぱぴこ @cook_40125510

カロリー控えめ。お腹は満たしながら「甘いもの食べた!」という満足感に浸れます。
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健康への近道は、毎日の食事から!をモットーに、身体に優しくて美味しいものを作っていきたいです。お母様、いつも楽しい時間をありがとうございます!

カロリー控えめ。お腹は満たしながら「甘いもの食べた!」という満足感に浸れます。
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材料

3~4人分
  • かぼちゃ 半分
  • あずき豆(半日くらい水に浸しておく) 200g
  • 砂糖 60g
  • 塩 2g
  • でんぷん粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    あずき豆を鍋に入れてアクが出るまで沸騰させ、煮汁を捨てる。もう一度あずきから3cmくらい上まで水をいれ、再度煮込む。

  2. 2

    かぼちゃをグズグズになるまで煮る。煮えたらボウルに取り出して、皮ごと、でんぷん粉と混ぜ、ざっくりとすりつぶす。

  3. 3

    クツクツ煮えてきているあずき豆の鍋に、砂糖、塩を加え味を調える。(砂糖と塩の加減はお好みでOK)

  4. 4

    3の鍋に、2で作ったかぼちゃを一口大にちぎって丸め、鍋の中へいれ、煮る。団子が固まれば完成!

コツ・ポイント

煮汁が多い場合は、3の段階で取り除いて加減してください。ざっくりですみません・・・

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Y.ぱぴこ
Y.ぱぴこ @cook_40125510
2011/12/03 13:05に公開
嫁ぎ先のお母様から家庭の味を伝授して頂いています。 健康への近道は、毎日の食事から!をモットーに、身体に優しくて美味しいものを作っていきたいです。お母様、いつも楽しい時間をありがとうございます!大学卒業後、一般企業に就職、かれこれ10年弱、営業職一筋。毎晩遅くに帰ってきては、母の用意してくれたご飯を流し込んで寝る生活をしていました^^;☆結婚して、食べてもらう楽しみを知り、少しずつ勉強中です♪
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このレシピのキーワード

煮物 お豆 かぼちゃ あずき

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18159585
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