ヘルシー!牛すね肉と大根のピリ辛煮込み!

かばぽん @cook_40044321
あとを引く引く旨辛味!辛さはお好みで調節して下さいね♪コラーゲンたっぷりの汁ごとどうぞ(^_^) お肌プルプル♫
このレシピの生い立ち
いい牛すね肉が手に入ったので、旬の素材とピリ辛に煮てみました。
ヘルシー!牛すね肉と大根のピリ辛煮込み!
あとを引く引く旨辛味!辛さはお好みで調節して下さいね♪コラーゲンたっぷりの汁ごとどうぞ(^_^) お肌プルプル♫
このレシピの生い立ち
いい牛すね肉が手に入ったので、旬の素材とピリ辛に煮てみました。
作り方
- 1
圧力鍋に牛すね肉を固まりのまま入れ、酒とかぶるくらいの水を入れて、10分圧をかけ、圧が抜けるまで放置します。
- 2
ふたを開け、脂やあくをすくいます。
- 3
大根は皮をむいて3cm厚さに切って半月切りにします。
- 4
鍋に3とかぶるくらいの水を入れ強火にかけ、沸騰したら火を弱め15分くらい下ゆでします。
- 5
2の鍋から牛すね肉を取り出し、繊維に添って大き目の一口大に分けます。(やけど注意!トングを使うと便利)
- 6
2の鍋に5を戻し、4と調味料を入れ、圧をかけずに大根がとろけるくらいまで煮ます。一度冷まして温め直すと良く味がしみます。
- 7
味をみて足りなければお好みで調味料を足し、器に盛り付けてできあがり。
コツ・ポイント
牛すね肉に圧をかけている間に、大根の下処理をしておくと効率的。圧力鍋がない場合は1時間くらいことこと煮ます。アクや脂はしっかり取りましょう。調味料の量がMAXだと結構辛いので、豆板醤や鷹の爪の量は最初控えめにして、後で調節して下さい。
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