セロリは筋を取り茎の部分を千切りにします。葉の部分は食べやすい大きさにちぎります。茎だけでも可。

ニンジンは皮をむき千切りに。セロリと一緒にビニール袋に入れます。

２のビニール袋に、シーチキンを入れます。

オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウを入れて袋の口を縛り、軽くもんで冷蔵庫に入れ、味をなじませます。

10分くらいから食べられます。お皿に移して完成☆

・レモン汁は、多い方が美味しいですが、お好みで調節してください。