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ササミに白・黒つけました☆★
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ササミに白・黒つけました☆★-レシピのメイン写真

ササミに白・黒つけました☆★

amamitu
amamitu @cook_40059849

白が圧倒的人気でした・・・(^^)/~
お弁当にも使えますよ~♪マヨネーズ+お醤油が子供にはピッタリ味♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなササミの献立を作ってみました。

白が圧倒的人気でした・・・(^^)/~
お弁当にも使えますよ~♪マヨネーズ+お醤油が子供にはピッタリ味♪
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ササミに白・黒つけました☆★

amamitu
amamitu @cook_40059849

白が圧倒的人気でした・・・(^^)/~
お弁当にも使えますよ~♪マヨネーズ+お醤油が子供にはピッタリ味♪
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白が圧倒的人気でした・・・(^^)/~
お弁当にも使えますよ~♪マヨネーズ+お醤油が子供にはピッタリ味♪
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材料

4人分
  • 鶏ササミ 5本
  • 塩・胡椒 少々
  • 酒 小1
  • 白ゴマ・黒ゴマ 適量
  • ゴマ油 適量
  • *マヨネーズ 大4
  • *お醤油 大2
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作り方

  1. 1

    ササミは筋を取って、1本を4~5等分に縦に切り分けて、塩・胡椒とお酒を振っておく。

    • ササミに白・黒つけました☆★作り方1写真
  2. 2

    半分に白ゴマ、もう半分に黒ゴマをつけて、フライパンにゴマ油をひき、焼色が付くまで焼いて出来上がり♪

  3. 3

    (1人分)
    マヨネーズ大1に対してお醤油大1/2 をつけて食べる。

コツ・ポイント

焼きすぎ注意です☆

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amamitu
amamitu @cook_40059849
2010/07/09 14:40に公開
明るく楽しく元気に! 毎日マイペースな暮らし♪
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ささみ 酒

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