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たっぷりナスのドライカレー
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たっぷりナスのドライカレー-レシピのメイン写真

たっぷりナスのドライカレー

uzukaji
uzukaji @uzukaji

短時間に作れて、子供にも嬉しいナスた~っぷりのドライカレー!
このレシピの生い立ち
なすがいっぱいあったので、短時間にカレーにしたくて考えました。

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材料

約4人分
  • なす 中3個
  • ピーマン 3個
  • 玉ねぎ 1個
  • あい挽き肉 150g
  • こくまろカレー 3カケ
  • お湯 100cc
  • コリアンダー(あれば) 小さじ1
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • ウスターソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    なすは幅1.5cmくらいのいちょう切りにして水にさらす。ピーマンと玉ねぎはあらみじん切りに。

  2. 2

    お湯にカレーのルーを割り入れ、フォークなどで潰して溶かしておく。

  3. 3

    サラダ油大さじ3を熱したフライパンに入れ、水を切ったナスを炒める。しんなりしてきたら挽き肉を入れて炒める。

  4. 4

    肉の色が変わったらピーマンと玉ねぎを入れて玉ねぎが透き通るまで炒める。ここでコリアンダーも入れる。

  5. 5

    4に2を入れて煮詰める。トマトケチャップとウスターソースも入れて更に煮詰めて完成!

コツ・ポイント

にんじんも一緒にあらみじん切りにして入れると、ますます栄養満点です!お子様にも◎

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uzukaji
uzukaji @uzukaji
2010/07/09 12:59に公開
カフェ風で、簡単レシピを♪レシピの見直しあり。イタリアンレストラン、ホテル厨房で働いていた経験をいかして簡単レシピを!【掲載・受賞歴】雪印 クリームチーズ パーティーレシピコンテスト:「優秀賞」受賞受賞レシピ:「ハニー&くるみのクリームチーズ」餃子の皮でバジル豚巻き:入賞「パクパク賞」受賞もっちもち白玉ポテトチーズグラタン:入賞 ミルクコンテスト(審査員:料理研究家の浜内千波先生)アボカドとトマトのチーズオムレツ:モンテローザ「おかずの星コンテスト」3位入賞濃厚チーズパスタ:Yahoo! JAPAN TOPページ掲載ふわふわ豆腐入りお好み焼き:Yahoo! JAPAN TOPページ掲載ロコモコ:Yahoo! JAPAN TOPページ掲載その他、クックパッドの大人気おかず、内脂肪を減らして健康的に痩せるレシピ、クックパッドプラス、レシピブログ、DIME、毎日お弁当日和、楽天レシピなどの本に掲載ブログはこちらhttp://ameblo.jp/uzukaji/
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ドライカレー なす ピーマン コリアンダー 玉ねぎ ケチャップ

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