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こってり濃厚!ガドガドサラダ
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こってり濃厚!ガドガドサラダ-レシピのメイン写真

こってり濃厚!ガドガドサラダ

ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016

冷蔵庫にあるものでチャチャっと作る即席サラダ。お弁当にも。こってり濃厚。ベジタリアン。
このレシピの生い立ち
たまにはこってりしたサラダが食べたいなっと。

冷蔵庫にあるものでチャチャっと作る即席サラダ。お弁当にも。こってり濃厚。ベジタリアン。
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ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016

冷蔵庫にあるものでチャチャっと作る即席サラダ。お弁当にも。こってり濃厚。ベジタリアン。
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材料

2人分
  • ブロッコリー 1株
  • パプリカ 1コ
  • プチトマト 10個程度
  • 卵 2コ
  • ピーナッツバター(クランチー) 大1
  • スィートチリソース 大1
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを色よく蒸す。卵を固ゆでにする。

  2. 2

    適当な大きさに切った野菜とソースをまぜてできあがり。

コツ・ポイント

厚揚げ、いんげん、もやし、きゅうり、キャベツ、レタス、カリフラワーなどでアレンジ無限です。ピーナッツバターは粒入りのがおすすめ。醤油はナンプラーでも。

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ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016
2010/07/09 01:10に公開
オーストラリア永住組オージー旦那と共存するために毎日作るご飯のレシピ集です。Mottoは"簡単・シンプル・太らない"低炭水化物、低糖質、パレオ、ローフードの良いとこ取り生活。レシピは随時更新。あしからず。
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このレシピのキーワード

サラダ パプリカ ミニトマト ブロッコリー 卵 ピーナッツバター

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18186246
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