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照り焼きチキンお弁当用-レシピのメイン写真

照り焼きチキンお弁当用

パイセンちゃん
パイセンちゃん @cook_40140490

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材料

2人分
  • 鳥もも肉 100g
  • 片栗粉 適量
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉を半分に切る

  2. 2

    皮のあいだにある黄色い油を取れる範囲でとる

  3. 3

    鶏肉を食べやすいサイズに切る

  4. 4

    鶏肉に片栗粉をまぶす

  5. 5

    少量の油を熱したフライパンで鶏肉を焼く

  6. 6

    鶏肉に火が入ったら醤油とみりんをフライパンに入れて絡める

  7. 7

    てりっとしたら完成

コツ・ポイント

黄色い油をしっかりとることでカロリーオフ

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パイセンちゃん
パイセンちゃん @cook_40140490
2016/10/13 23:57に公開
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このレシピのキーワード

照り焼きチキン 片栗粉 鶏もも肉

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