ミックスベジタブルをレンジで20〜30秒程加熱します。

卵を耐熱容器に割り、塩、砂糖、牛乳を入れてよく混ぜます。更に①を入れて混ぜます。

①を②に入れてまぜ、ふんわりとラップをして30秒程加熱します。（目安は半熟手前位です）

軽くかき混ぜて、更に20〜30秒程加熱します。（目安は少し半熟部分が残る位です）

等分にしてラップに包み、できるだけ空気が入らないようにキャンディみたいに上をキュッとねじってください。

そのままレンジで20秒位加熱して出来上がり。