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うめ寒天ゼリー
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うめ寒天ゼリー-レシピのメイン写真

うめ寒天ゼリー

2か月で15ＫＧ減
2か月で15ＫＧ減 @cook_40133878

ダイエット中や夏バテぎみの時に
おすすめです。一人前約10カロリーで調理約3分です
このレシピの生い立ち
ダイエットも3か月になり、気兼ねしないでお菓子や甘いものが食べたいと思い作りました

ダイエット中や夏バテぎみの時に
おすすめです。一人前約10カロリーで調理約3分です
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うめ寒天ゼリー

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2か月で15ＫＧ減 @cook_40133878

ダイエット中や夏バテぎみの時に
おすすめです。一人前約10カロリーで調理約3分です
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ダイエット中や夏バテぎみの時に
おすすめです。一人前約10カロリーで調理約3分です
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材料

4人分
  • 寒天 4ｇ
  • 梅干し 4個
  • 甘納豆 お好みで8～12個
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作り方

  1. 1

    寒天と水を沸騰させる

    • うめ寒天ゼリー作り方1写真
  2. 2

    梅干しは3～5カロリー　　はちみつ梅は
    25～30カロリーなのでご注意を

    • うめ寒天ゼリー作り方2写真
  3. 3

    1をタッパに移し、
    うめと甘納豆を入れて冷蔵庫で冷やす

    • うめ寒天ゼリー作り方3写真
  4. 4

    お好みで切り分けて
    完成です

    • うめ寒天ゼリー作り方4写真

コツ・ポイント

口に入れたとき、うめの爽やかな香りと甘酸っぱさが広がり、子供からお年寄りまで喜んでもらえると
思います。また低カロリーなのでダイエット中の人も安心して食べれて、低予算です(^^)

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2か月で15ＫＧ減
2か月で15ＫＧ減 @cook_40133878
2013/03/21 04:29に公開
ダイエット中で、最近、お菓子や焼肉等が食べたくなります、が、なんちゃって料理で楽しみながらダイエットを続けています。
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このレシピのキーワード

ゼリー 甘納豆 梅ぼし かんてん

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