柔らか♪豚ももの薬味蒸し焼き

こてつキッチン
こてつキッチン @cook_40123903

野菜の酵素の力で、もも肉もおいしく調理♪
このレシピの生い立ち
父親が昔、肉のブロックを買ってきてすりおろし野菜でおいしいたれを作っていたのを思い出して、家にあった材料で作ってみました☆酵素でお肉が柔らかくなって、中まで味が染みておいしいですよ♪

柔らか♪豚ももの薬味蒸し焼き

野菜の酵素の力で、もも肉もおいしく調理♪
このレシピの生い立ち
父親が昔、肉のブロックを買ってきてすりおろし野菜でおいしいたれを作っていたのを思い出して、家にあった材料で作ってみました☆酵素でお肉が柔らかくなって、中まで味が染みておいしいですよ♪

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材料

2人分
  1. 豚もも肉(ブロック 250g
  2. にんにく(すりおろし 2かけ
  3. 生姜(すりおろし) 20g程度
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 小1/2個
  5. りんご(すりおろし) 小1/2個
  6. 大さじ2
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. 塩麹 大さじ1
  9. オリーブオイル(サラダ油) 適量
  10. シメジ 1株

作り方

  1. 1

    豚もも肉をブロックのまま、包丁でザクザク突き刺します。

  2. 2

    にんにく~塩麹までの材料を、フードプロセッサーなどにかけてたれを作ります。もちろん手ですりおろしてもOKです。

  3. 3

    豚もも肉と、2のたれを合わせてジップロックなどの袋に入れ、空気を抜いて一日置きます。

  4. 4

    フライパンに油をひいて熱し、先に豚肉の表面をこんがり焼き、その後たれを入れてふたをして蒸し焼きにします。

  5. 5

    たれがとろとろになってきたら、豚肉の周りにシメジを散らして火が通ったら、肉を取り出しスライスしてたれをかけます。

コツ・ポイント

豚もも肉をはじめに少し平たく楕円形にしておくと、焼くときに短時間でできます。

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北海道の十勝在住の栄養士です♪添加物(アミノ酸などのうま味調味料)を使えばおいしくなるのは当たり前。でもそれに頼っていると、味覚がおかしくなっちゃったり、不安になることがたくさん・・。これから生まれる子どものためにも、なるべく素材の味を生かした献立を考えています。なので、基本的に子どもと一緒に食べられるレシピです♪分かりづらいレシピもあるかもしれませんが、ご参考にどうぞ(*^_^*)
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