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水菜と豆腐のサラダ
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水菜と豆腐のサラダ-レシピのメイン写真

水菜と豆腐のサラダ

MiliMili3
MiliMili3 @cook_40143162

混ぜるだけ♪♪簡単ヘルシーサラダ
このレシピの生い立ち
美味しく豆腐が食べたかったので( ^ω^ )

混ぜるだけ♪♪簡単ヘルシーサラダ
このレシピの生い立ち
美味しく豆腐が食べたかったので( ^ω^ )

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水菜と豆腐のサラダ

MiliMili3
MiliMili3 @cook_40143162

混ぜるだけ♪♪簡単ヘルシーサラダ
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美味しく豆腐が食べたかったので( ^ω^ )

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材料

  • 水菜 1/2袋
  • 木綿豆腐 500g
  • 大葉(あれば) 4枚
  • ツナ缶 1缶
  • だしの素 5g
  • マヨネーズ・塩コショウ・ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    水菜と大葉を刻んでツナ缶も一緒にボウルへ入れます

    • 水菜と豆腐のサラダ作り方1写真
  2. 2

    木綿豆腐をキッチンペーパーで軽く水気をきって 手でほぐしながら1のボウルへ入れます

    • 水菜と豆腐のサラダ作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズ・塩コショウ・だしの素を加えて 菜箸などで混ぜて出来上がり

    • 水菜と豆腐のサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

マヨネーズをカロリーオフにしています。
水菜をセロリの葉やレタスにかえても美味しいですよ(^^)

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MiliMili3
MiliMili3 @cook_40143162
2015/05/20 07:21に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 大葉 水菜 もめん豆腐 ゴマ

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