豆腐ハンバーグ ひふみんみん @cook_40064004 お肉も半分、つなぎの食パン、卵も使わないのでカロリーは通常の半分。このレシピの生い立ち家庭料理の定番をヘルシーに もっと読む お肉も半分、つなぎの食パン、卵も使わないのでカロリーは通常の半分。このレシピの生い立ち家庭料理の定番をヘルシーに もっと読む 豆腐ハンバーグ ひふみんみん @cook_40064004 お肉も半分、つなぎの食パン、卵も使わないのでカロリーは通常の半分。このレシピの生い立ち家庭料理の定番をヘルシーに もっと読む お肉も半分、つなぎの食パン、卵も使わないのでカロリーは通常の半分。このレシピの生い立ち家庭料理の定番をヘルシーに もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３，４人分 牛挽き肉 ２２０ｇ たまねぎ １／２個 木綿豆腐 １／２丁 大根おろし １／４本分 万能葱 ３，４本分 ポン酢醤油 適量 バター 小１ サラダ油 適量 サラダ菜、プチトマト 〃 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 たまねぎはみじん切り、豆腐はキッチンペーパーで包んで軽く押して水気を切る 2 フライパンにバターを熱したまねぎを透き通るまで炒め、あら熱をとる 3 ボウルに１と２、挽き肉を入れてよく混ぜ、食べやすい大きさに丸め、冷蔵庫で３０分ほど寝かせる 4 フライパンに油を強火で熱し、３を両面色よく焼く 5 ４を耐熱皿に移してレンジで約２，３分（５００ｗ）、中に火が通るまで加熱 6 ５を器に盛り、サラダ菜などを添えて、大根おろし、ポン酢をかけ、小口切りの葱を散らす 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18213986 コピーしました！ ひふみんみん @cook_40064004 2009/01/16 04:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 東京生まれ、東京在住。海外在住経験あり。夫と8歳の娘の3人家族。時短だけど、healthyレシピを日々、検索中ｗ もっと読む このレシピのキーワード 豆腐ハンバーグ ミニトマト 大根おろし バター 牛ひき肉 こねぎ もめん豆腐 玉ねぎ サラダ菜 似たレシピ その他のレシピ ベシャメルソース DE ミルクスープ かぼちゃコロッケ 肉ほろっ、筋ぷるっ♪中落ちカルビの赤ワイン煮 稲荷寿司 稲荷寿司に合うきしめん トマトのブルスケッタ 宮崎出身の母直伝♡美味しいチキン南蛮 オートミールｄｅ中華粥。 ★ゴマひじき★ ３０分でクリスピー☆シンプルピザ ❤１度にたくさん♡マシュマロパイ❤ 簡単ハートのチョコパイ ゆず茶のもと 簡単ヘルシーおさかなのハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18213986
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