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ひふみんみん

東京生まれ、東京在住。海外在住経験あり。
夫と8歳の娘の3人家族。

時短だけど、healthyレシピを日々、検索中ｗ

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ひふみんみん

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簡単激ウマ✨キャベツの生姜醬油和え

キャベツ • おろし生姜 • ポン酢 • ダシダ
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さつまいもの肉じゃが風

牛薄切り肉 • さつま芋 • 酒 • みりん • 油
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家で作れるスポーツドリンク

市販の１００グレフルジュース • 水 • 塩
- グレープフルーツ味
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ステーキを焼く

ステーキ肉
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野菜をゆでる〜ぽうれんそう〜

ほうれん草
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卵料理以前のワザ

卵
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いちごの洗い方

いちご
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パリパリピザ畑

餃子の皮 • ミニトマト • コーン缶 • トマトケチャップ • ピザ用チーズ
- ３枚分
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バーナナパンプキン

かぼちゃ • バナナ • 卵 • 豆乳 • 砂糖 • ホットケーキミックス
- 子供４人分
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かぼちゃの皮とあずきの炊き込みご飯

米 • 細切りにしたカボチャの皮 • 小豆の缶詰 • 酒 • みりん • しょうゆ
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きれい色　ロールサンド

ゆでてつぶしたジャガイモ • すり下ろして水気を絞ったニンジン • バター
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豆板醤入りピリ辛ドレッシング

酢、サラダ油 • 砂糖、白味噌 • 豆板醤
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トースターでこんがりおやつ

卵黄 • 砂糖 • 片栗粉 • スキムミルク • きなこ、すり黒ごま
- 子供６人分
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豆腐を使ったデコレーションクリーム

豆腐 • メープルシロップ • くず粉、水 • レモン汁
- 直径１６．５X高さ４ｃｍのエンゼル型１台分
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冷やしてつるりんおやつ

いちご • 粉寒天 • 熱湯 • 砂糖 • レモン汁
- 子供３人分
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春菊と豆腐のスープ

チキンスープ • 顆粒チキンスープの素 • 湯 • 絹ごし豆腐 • 酒 • 塩 • こしょう
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レンジでほんわかおやつ

みかん • 卵 • 無調整豆乳 • みかんの果肉 • ホットケーキミックス
- ６個分
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白菜と天かすの炒め物

白菜 • しょうゆ • 砂糖、酒 • 天かす
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しめじとエリンギのごまあえ

しめじ • エリンギ • 酒 • ゴマソース
- 2人分
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ヨーグルトめんつゆ

プレーンヨーグルト • ナムプラー
- 作りやすい分量

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