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簡単びんちょうまぐろのソテー
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簡単びんちょうまぐろのソテー-レシピのメイン写真

簡単びんちょうまぐろのソテー

uza
uza @cook_40118301

のこったマグロのお刺身でもできますよ～
このレシピの生い立ち
見切り品のびんちょうまぐろのさくを見つけたので、翌日の晩ごはんに作りました。

のこったマグロのお刺身でもできますよ～
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見切り品のびんちょうまぐろのさくを見つけたので、翌日の晩ごはんに作りました。

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簡単びんちょうまぐろのソテー

uza
uza @cook_40118301

のこったマグロのお刺身でもできますよ～
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見切り品のびんちょうまぐろのさくを見つけたので、翌日の晩ごはんに作りました。

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材料

  • びんちょうマグロ １さく
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    まぐろを1センチ厚さに切る

  2. 2

    オリーブオイルを引いたフライパンに、１を並べ、塩コショウをする。

  3. 3

    両面こんがり焼けばできあがり。

    お好みで少しオリーブオイルをたらしても☆

  4. 4

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uza
uza @cook_40118301
2009/02/03 07:01に公開
はじめましてuzaです。とにかくズボラめんどくさいことが苦手なので、簡単でささっと作れるお料理ばかりしています。
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このレシピのキーワード

ビンチョウマグロ

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