梅大葉で絶品✿豆腐ステーキさっぱりポン酢

ちえこキッチン
ちえこキッチン @cook_40104478

ヘルシーで安くて手軽なお豆腐をステーキにしたらポン酢&梅干し&大葉をかけるだけ。この組合せは裏切りません♡

このレシピの生い立ち
豆腐の期限が近づいていたのと、梅果肉が余っていたのと、妹から勧められた『梅ごのみ』をそろそろ開けて使わなくっちゃ〜と思っていたのでこうなりました☆
レシピにするほどのレシピではないのですが、簡単、ヘルシーなのでぜひ(≧∇≦)

梅大葉で絶品✿豆腐ステーキさっぱりポン酢

ヘルシーで安くて手軽なお豆腐をステーキにしたらポン酢&梅干し&大葉をかけるだけ。この組合せは裏切りません♡

このレシピの生い立ち
豆腐の期限が近づいていたのと、梅果肉が余っていたのと、妹から勧められた『梅ごのみ』をそろそろ開けて使わなくっちゃ〜と思っていたのでこうなりました☆
レシピにするほどのレシピではないのですが、簡単、ヘルシーなのでぜひ(≧∇≦)

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材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 大葉 4枚
  3. 梅干し 2個
  4. サラダ油 大さじ1.5
  5. 小麦粉 適量
  6. ポン酢 適量
  7. 梅ごのみ(あれば 適量

作り方

  1. 1

    大葉は千切り、梅干しは種を取り除き包丁で叩いておく。
    木綿豆腐は水切りをし、食べやすい大きさに切ったら小麦粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し①をうっすら焦げ目がつくよう両面焼く。

  3. 3

    ②を皿に移し梅ごのみを薄く塗るようにつけ、ポン酢をかけ、大葉と梅をのせたら出来上がり♪

  4. 4

    酢たまねぎ乗せバージョン♡
    レシピID:17957171
    これハマります(≧∇≦)

  5. 5

    '16/05クックパッドニュース
    『連休後でお財布がさみしいこの時期に!登場させたいオススメ食材3選』に掲載されました。

コツ・ポイント

梅ごのみがなければ、梅果肉だけでも美味しいと思います♪
酢玉ねぎを乗せたら更に美味しかったです☆

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◆レシピ本掲載◆ 宝島社『クックパッドの大好評レシピSummer & Autumn』宝島社『クックパッドの朝ごはん』宝島社『クックパッドmagazine vol.9』 宝島社『大人気スピードおかず50』他多数FM東京・FM西東京・TBSあさチャン・Nスタ・フジテレビめざまし8他魅せレシピ…簡単料理おもてなし・時短お菓子・ワインに合う料理・糖質オフ料理・ヘルシーおかず
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