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ブロッコリーとアスパラの卵バター炒め
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ブロッコリーとアスパラの卵バター炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーとアスパラの卵バター炒め

ミキティる
ミキティる @cook_40103320

朝からバターで炒めただけの簡単朝食!これでタンパク質も野菜もとれて体にもいいですよ♡
このレシピの生い立ち
妊娠中の朝ごはんに!

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ブロッコリーとアスパラの卵バター炒め

ミキティる
ミキティる @cook_40103320

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材料

2人
  • 卵 2個
  • アスパラ 適量
  • ブロッコリー 適量
  • バター 大さじ1
  • 塩胡椒 適量
  • プチトマト 適量
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作り方

  1. 1

    プチトマトは半分にアスパラは適当な大きさに切る

  2. 2

    ブロッコリーとアスパラはレンジで少し加熱しておく(1〜2分)

  3. 3

    フライパンにバターを入れプチトマト、ブロッコリー、アスパラを入れ炒める

  4. 4

    最後に卵をいれ炒め塩胡椒をしたら出来上がり

コツ・ポイント

特にありません(。・ω・。)

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ミキティる
ミキティる @cook_40103320
2016/10/21 21:49に公開
小さい時から料理は大好き(^ ^)いつも分量は適当に作っちゃう癖があるので、なかなかレシピが載せるに載せれない〜。。という感じです(ー ー;)レシピも結構適当なのかも。笑これからもいっぱい作りたいのでよかったらよろしくです(^ ^)
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このレシピのキーワード

炒めもの アスパラ ミニトマト ブロッコリー バター 卵

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