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蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。
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蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。-レシピのメイン写真

蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

こんにゃくでかさ増しすれば、ヘルシーにボリュームUP!安くて食べ応えがあって、こってり旨々のこの一品は、ごはんに合う~♪

このレシピの生い立ち
木綿豆腐で作ったかさ増しの角煮風が、食べ応えがあっておいしかったので、今度はこんにゃくを使って作ってみました♪
これも、ヘルシーに仕上がります。

こんにゃくでかさ増しすれば、ヘルシーにボリュームUP!安くて食べ応えがあって、こってり旨々のこの一品は、ごはんに合う~♪

このレシピの生い立ち
木綿豆腐で作ったかさ増しの角煮風が、食べ応えがあっておいしかったので、今度はこんにゃくを使って作ってみました♪
これも、ヘルシーに仕上がります。

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蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

こんにゃくでかさ増しすれば、ヘルシーにボリュームUP!安くて食べ応えがあって、こってり旨々のこの一品は、ごはんに合う~♪

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木綿豆腐で作ったかさ増しの角煮風が、食べ応えがあっておいしかったので、今度はこんにゃくを使って作ってみました♪
これも、ヘルシーに仕上がります。

こんにゃくでかさ増しすれば、ヘルシーにボリュームUP!安くて食べ応えがあって、こってり旨々のこの一品は、ごはんに合う~♪

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これも、ヘルシーに仕上がります。

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材料

こんにゃく1枚で作る分量
  • こんにゃく 1枚
  • ・塩(こんにゃくを揉む用) 小さじ1/2
  • 豚ばら薄切り肉 200g位(※30cm位の長さで8枚分)
  • 煮汁
  • 醤油 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • おろしにんにく(チューブ) 1.5cm分位
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • 水 大さじ1
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉 小さじ1/2
  • 水 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    蒟蒻は塩を全体に振りかけて揉み込んでから、水で洗って8等分に切る。

    • 蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。作り方1写真
  2. 2

    1のこんにゃくの厚みを半分に切り、16切れにする。

    • 蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。作り方2写真
  3. 3

    豚ばら薄切り肉長さを、半分に切る。

    • 蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。作り方3写真
  4. 4

    3の豚ばら薄切り肉1切れの端の上に、2のこんにゃくを1切れのせる。

    • 蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。作り方4写真
  5. 5

    4を、端から巻いて行く。
    (※すべって巻きにくいですが、しっかりと巻いて下さい。)

    • 蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。作り方5写真
  6. 6

    5の巻き終わりを下にして置いておく。
    これを16個分作る。

    • 蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。作り方6写真
  7. 7

    フライパンに煮汁の調味料を入れ、少し煮立たせる。

    • 蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。作り方7写真
  8. 8

    7のフライパンに、6の豚ばら薄切り肉の巻き終わりを下にして並べて入れる。

    • 蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。作り方8写真
  9. 9

    中火~強火の間位で2分位煮てから、ひっくり返す。

    • 蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。作り方9写真
  10. 10

    その後2分位煮てから、もう一度ひっくり返す。

  11. 11

    1分位煮たら、フライパンをゆすりながら水溶き片栗粉を少しずつ加え、煮汁にとろみをつける。

    • 蒟蒻の肉巻き!豚ばら薄切り肉で角煮の味。作り方11写真
  12. 12

    ※水溶き片栗粉は、様子を見ながら少しずつ入れて、とろみ具合の調節をしてください。

  13. 13

    最後にもう一度豚肉の上下をひっくり返し、全体に煮汁をからめたら火を止めて器に盛り付ける。

  14. 14

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    ☆2017.01.27
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

このレシピの味付けは、濃いめのなっています。
お好みに合せて、調味料の分量を調節してください

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2016/10/21 14:59に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

角煮 肉巻き 片栗粉 こんにゃく 豚バラ薄切り

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