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レンジでチン♪ なすのお好み焼き風★
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レンジでチン♪ なすのお好み焼き風★-レシピのメイン写真

レンジでチン♪ なすのお好み焼き風★

あいね亭
あいね亭 @cook_40131842

レンジでチン♪するだけで出来る、超簡単なす料理です★
なすだけで超ヘルシーなのに、超美味です!
このレシピの生い立ち
妹が教えてくれて大感動!

レンジでチン♪するだけで出来る、超簡単なす料理です★
なすだけで超ヘルシーなのに、超美味です!
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レンジでチン♪ なすのお好み焼き風★

あいね亭
あいね亭 @cook_40131842

レンジでチン♪するだけで出来る、超簡単なす料理です★
なすだけで超ヘルシーなのに、超美味です!
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材料

写真は一人分 【なす一本分です】
  • なす お好きなだけ
  • かつおぶし お好きなだけ
  • マヨネーズ お好きなだけ
  • ソース お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    なすを斜めに切ります。お好きな厚みでどうぞ★

  2. 2

    耐熱皿になすを並べます。なるべく重ならない方が熱が通りやすいでしょう★

  3. 3

    ラップをしてレンジでチンします。我が家では5分位チンします。レンジによって調整お願いします。

  4. 4

    ラップを外したら、お好み焼きのようにソース、マヨネーズ、かつおぶしを振りかけたら出来上がりです★

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あいね亭
あいね亭 @cook_40131842
2010/07/19 15:30に公開
あいねと申します★ 東京在住の4人の子持ち主婦です★ 主人が糖尿病のため(涙)ヘルシーなお料理レシピを探して、毎日お世話になっております! もちょっと慣れてきたら、自分でもレシピをのせてみたいな~なんて思う今日この頃★ とりあえず、作らせて頂いたレシピは、どんどんつくれぽにしていきたいと思っております!よろしく御願い致します★
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このレシピのキーワード

お好み焼き なす かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18222071
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