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ほうれん草のおひたし~一人分のお弁当用~
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ほうれん草のおひたし~一人分のお弁当用~-レシピのメイン写真

ほうれん草のおひたし~一人分のお弁当用~

ta_ka_na
ta_ka_na @cook_40144922

お弁当に緑色がな~い(><)みたいなことありませんか?
そんな時、お湯を沸かさずおひたし❤超簡単です♪
このレシピの生い立ち
私、最後まで考えずに行動しちゃうのでお弁当詰めてから「アレッ!?緑色がないじゃん」みたいなこと良くあるんです。みなさんがいろんな野菜をチンして調理時間を短縮してるのをヒントにそのままおひたしにしちゃいました。

お弁当に緑色がな~い(><)みたいなことありませんか?
そんな時、お湯を沸かさずおひたし❤超簡単です♪
このレシピの生い立ち
私、最後まで考えずに行動しちゃうのでお弁当詰めてから「アレッ!?緑色がないじゃん」みたいなこと良くあるんです。みなさんがいろんな野菜をチンして調理時間を短縮してるのをヒントにそのままおひたしにしちゃいました。

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ほうれん草のおひたし~一人分のお弁当用~

ta_ka_na
ta_ka_na @cook_40144922

お弁当に緑色がな~い(><)みたいなことありませんか?
そんな時、お湯を沸かさずおひたし❤超簡単です♪
このレシピの生い立ち
私、最後まで考えずに行動しちゃうのでお弁当詰めてから「アレッ!?緑色がないじゃん」みたいなこと良くあるんです。みなさんがいろんな野菜をチンして調理時間を短縮してるのをヒントにそのままおひたしにしちゃいました。

お弁当に緑色がな~い(><)みたいなことありませんか?
そんな時、お湯を沸かさずおひたし❤超簡単です♪
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私、最後まで考えずに行動しちゃうのでお弁当詰めてから「アレッ!?緑色がないじゃん」みたいなこと良くあるんです。みなさんがいろんな野菜をチンして調理時間を短縮してるのをヒントにそのままおひたしにしちゃいました。

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材料

1人分
  • ほうれん草 1房
  • 削り節 ひとつまみ
  • 塩 少々
  • 醤油 5滴ほど
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を良く洗い、適当な長さに切ります。

    • ほうれん草のおひたし~一人分のお弁当用~作り方1写真
  2. 2

    ラップにのせ、塩を振ります。(通常はここでしらすものせるのですが、今日は切らしてました)

    • ほうれん草のおひたし~一人分のお弁当用~作り方2写真
  3. 3

    きっちり包み、レンジでチンしてください。(時間は20秒くらいだと思いますが、私はあたためのボタンを押しちゃいます。)

    • ほうれん草のおひたし~一人分のお弁当用~作り方3写真
  4. 4

    ラップの上で軽く混ぜ、アルミカップに盛り付けて醤油をたらします。

    • ほうれん草のおひたし~一人分のお弁当用~作り方4写真

コツ・ポイント

コツは無いです。
でも、朝はガス台が大忙しだからチンしておけば、盛り付けの時まで放りっぱなしでOKだから便利です。

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ta_ka_na
ta_ka_na @cook_40144922
2009/01/29 13:42に公開
美味しいの大好き❤だけど、作るのは得意じゃない。だから、このサイトとの出会いで少しずつ…(^^)
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このレシピのキーワード

おひたし ほうれん草

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