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ヘルシー‼納豆ドリア
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ヘルシー‼納豆ドリア-レシピのメイン写真

ヘルシー‼納豆ドリア

リボンベリー
リボンベリー @cook_40096080

豆腐を使ったホワイトソースで作るヘルシーで栄養満点の納豆ドリアです。大豆製品たっぷりで健康的??
このレシピの生い立ち
いつもは豆乳とチーズで簡単なホワイトソースもどきを作るのですが、今回は豆腐を使ってみました。マヨネーズをいれることで豆腐っぽさがなくなり本当にホワイトソースのようになります。

豆腐を使ったホワイトソースで作るヘルシーで栄養満点の納豆ドリアです。大豆製品たっぷりで健康的??
このレシピの生い立ち
いつもは豆乳とチーズで簡単なホワイトソースもどきを作るのですが、今回は豆腐を使ってみました。マヨネーズをいれることで豆腐っぽさがなくなり本当にホワイトソースのようになります。

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ヘルシー‼納豆ドリア

リボンベリー
リボンベリー @cook_40096080

豆腐を使ったホワイトソースで作るヘルシーで栄養満点の納豆ドリアです。大豆製品たっぷりで健康的??
このレシピの生い立ち
いつもは豆乳とチーズで簡単なホワイトソースもどきを作るのですが、今回は豆腐を使ってみました。マヨネーズをいれることで豆腐っぽさがなくなり本当にホワイトソースのようになります。

豆腐を使ったホワイトソースで作るヘルシーで栄養満点の納豆ドリアです。大豆製品たっぷりで健康的??
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材料

  • ご飯 1人分
  • 豆腐 150g
  • 納豆 1パック
  • キューピーマヨネーズ 大さじ1
  • バター(マーガリン) 適量
  • 醤油 小さじ1/2
  • とろけるチーズ お好みの量
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作り方

  1. 1

    豆腐をスプーンなどである程度崩して、納豆とそれについてきたタレを加えて混ぜる。

  2. 2

    ①にマヨネーズを加えて更に混ぜる。このとき、豆腐の形がなくなり滑らかにするようにする。

  3. 3

    ご飯にバターを混ぜて、②の1/3くらいを入れて更に混ぜる。

  4. 4

    耐熱容器に③を入れて残りの②を上にのせる。

  5. 5

    お好みでとろけるチーズをのせて、トースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成です。

コツ・ポイント

*納豆と豆腐をよくかき混ぜることくらいです。
*トースターで焼いたとき、中がまだ冷たい時は、チーズが焦げないようにアルミホイルをかぶせて焼いてください。

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リボンベリー
リボンベリー @cook_40096080
2016/10/14 13:23に公開
料理は好きですが、得意ではないので見た目や味付けが不安ですが、お試ししてみてください‼簡単な物やすぐ出来るものもあります‼
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このレシピのキーワード

ドリア バター チーズ 納豆 豆腐 ご飯

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