❀ささみの簡単！ヘルシーサラダ❀
ココナッツ☆ @cook_40145677
全て切って混ぜ合わせるだけ！！
あっとゆう間に出来ちゃいます。
あと一品料理を作りたいと思った時などに是非！！
このレシピの生い立ち
肉が苦手な私ですがなんとか克服するべくささみなら…と思い母親に教えてもらいました。
簡単でヘルシーな料理で肉嫌いな私でもパクパクいけちゃいました♡
❀ささみの簡単！ヘルシーサラダ❀
全て切って混ぜ合わせるだけ！！
あっとゆう間に出来ちゃいます。
あと一品料理を作りたいと思った時などに是非！！
このレシピの生い立ち
肉が苦手な私ですがなんとか克服するべくささみなら…と思い母親に教えてもらいました。
簡単でヘルシーな料理で肉嫌いな私でもパクパクいけちゃいました♡
アプリでひらく作り方
- 1
沸騰した鍋の中にささみを入れる。
5～10分ほど中火で茹でる。 -
- 2
火加減によって時間は前後してきますが途中ささみを取出し包丁で切ってみて確認してください。
- 3
その間に野菜を切っていく。
きゅうり・人参・レタスはすべて千切りにする。
分量は記載してありますがお好みで調整してね♡ - 4
野菜を切ったら残りのとうもろこしも一緒に混ぜ合わせる。
-
- 5
ささみが茹であがったら、筋を取り除く。
※茹でる前に取り除いてもいいですが私は面倒なので茹で終えた後に…(^.^) - 6
取り除いたら、ささみを手または包丁で細かくちぎる。
その後、4と一緒に混ぜ合わせる。 - 7
★の調味料を一緒に混ぜ合わせる
- 8
6と7を一緒に混ぜ合わせ完成です♡
とっても簡単＆ヘルシーなサラダの出来上がりぃぃ(^o^)丿 -
コツ・ポイント
5で鍋からささみを取り出す際は熱いので気をつけて下さい！
荒熱を取った後に6の作業に移ってね♡
つくれぽ
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