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生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き
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生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き-レシピのメイン写真

生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き

ぶどうなすび
ぶどうなすび @cook_40093265

豆腐の消費に!水切り不要。ソースをかけたら豆腐入りなのは分からない。しっとりふわふわ♡水分は豆腐とキャベツだけ。離乳食も

このレシピの生い立ち
豆腐の消費に!豆腐が嫌いな2歳娘も食べてくれるメニュー。豆腐は栄養豊富!

いつも適当に作っていますが、今回材料を測ってみました。生地がゆるい時は片栗粉を足しています。目分量でもなんとかいつも焼けています。いろんな具で楽しくお好み焼き♪

豆腐の消費に!水切り不要。ソースをかけたら豆腐入りなのは分からない。しっとりふわふわ♡水分は豆腐とキャベツだけ。離乳食も

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いつも適当に作っていますが、今回材料を測ってみました。生地がゆるい時は片栗粉を足しています。目分量でもなんとかいつも焼けています。いろんな具で楽しくお好み焼き♪

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生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き

ぶどうなすび
ぶどうなすび @cook_40093265

豆腐の消費に!水切り不要。ソースをかけたら豆腐入りなのは分からない。しっとりふわふわ♡水分は豆腐とキャベツだけ。離乳食も

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豆腐の消費に!豆腐が嫌いな2歳娘も食べてくれるメニュー。豆腐は栄養豊富!

いつも適当に作っていますが、今回材料を測ってみました。生地がゆるい時は片栗粉を足しています。目分量でもなんとかいつも焼けています。いろんな具で楽しくお好み焼き♪

豆腐の消費に!水切り不要。ソースをかけたら豆腐入りなのは分からない。しっとりふわふわ♡水分は豆腐とキャベツだけ。離乳食も

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豆腐の消費に!豆腐が嫌いな2歳娘も食べてくれるメニュー。豆腐は栄養豊富!

いつも適当に作っていますが、今回材料を測ってみました。生地がゆるい時は片栗粉を足しています。目分量でもなんとかいつも焼けています。いろんな具で楽しくお好み焼き♪

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材料

  • ●豆腐(絹) 300g
  • ●卵 1個
  • ●和風だし(顆粒) 小さじ1
  • ●小麦粉 50g
  • ●片栗粉 50g
  • キャベツ 1/4個(今回は280g)
  • 豚肉 今回は140g
  • サラダ油 適量
  • ソース お好みで
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作り方

  1. 1

    ●の材料を全て入れて混ぜる。味付けを白だしにしても美味しい!すりごまを加えてもいいですね♪

    • 生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    キャベツは細かく切る。

    • 生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    豚肉は細かく切って、あらかじめフライパンで炒めておく。お好みでにんにく、塩こしょうで味付けする。

    • 生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    1の生地の中に、キャベツ、炒めた豚肉を加え、大きなスプーンで混ぜる。

    • 生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    熱したフライパンにサラダ油を敷き、4の生地の半量を入れて、蓋をして、強めの中火~強火で焼く。

    • 生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き作り方5写真
  6. 6

    フライ返しを入れたときに、ひっくり返せそうな固さまでカリッと焼けたらひっくり返す。裏面は弱火で蓋をして火を通す。

    • 生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き作り方6写真
  7. 7

    完成!!
    お好みでソースをかけて。
    生地がゆるいようなら片栗粉を追加して、残りの生地を焼く。

    • 生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き作り方7写真
  8. 8

    ■お好み焼きなので、具はお好きなものを加えて下さい。うちは、茹でたモロヘイヤや、かにかまを入れたりしています。

    • 生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き作り方8写真
  9. 9

    ■時間短縮のため、2回に分けて焼いていますが、小分けで焼いても。お好みで!

  10. 10

    ■ソースをかけないで食べると、豆腐を焼いた香ばしさが少し分かります。
    ソースは塩分が多いのでうちは控えめに!

  11. 11

    ■うちは絹豆腐しか買ってないので、豆腐(絹)と書きましたが、木綿でも出来ると思います。木綿のほうが、カルシウムが豊富です

  12. 12

    ID : 18310869
    こちらはもやしです。作り方は同じです!
    「生地に豆腐1丁入り★もやしのお好み焼き」

    • 生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き作り方12写真
  13. 13

    このレシピを参考に作りました。

    ID : 17922308
    「もちもち豆腐と塩昆布のお焼き☆水切り不要」

    • 生地に豆腐1丁入り☆ふわふわお好み焼き作り方13写真

コツ・ポイント

■小麦粉だけの生地だと、生地が柔らかすぎてひっくり返せない時があったので、片栗粉を加えています。
■豚肉は後のせでもOKです。うちは肉が苦手な小さい娘がいるので、細かく切って先に火を通しています。キャベツも嫌いなので細かくしています。

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ぶどうなすび
ぶどうなすび @cook_40093265
2016/10/18 10:35に公開
子供が大きくなったらママのページを覗いてくれたら嬉しいな♪ママがピンチのときに、パパが作れる簡単なレシピを載せました。パパ作ってね。そして自分の記録の為につくれぽを。育児の合間にささっとつくれる料理を中心に。素敵なつくれぽどうもありがとうございます!返レポお気になさらず☆dousuru.tokyo ちゃのブログ
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このレシピのキーワード

お好み焼き 豚肉 片栗粉 キャベツ 卵 小麦粉 豆腐

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