フライパンに油をしいて、ご飯を炒める。

2分くらい炒めたらケチャップえおソースを入れる。

ちょっと焦げ目が付くくらいになったら皿にご飯を入れる。

卵を軽くといて、
３に入れる。

最後にパルメザンチーズを振りかけて、190度で9分焼く。