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チンゲン菜の中華和え
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チンゲン菜の中華和え-レシピのメイン写真

チンゲン菜の中華和え

をんばっと
をんばっと @cook_40046650

茹でて和えるだけ!簡単で手間もないのに美味しい!
このレシピの生い立ち
我が家ではお弁当によく詰めます!安く手に入って、しかも色が鮮やかなので大好きな野菜です!ちょっとこくのあるゴマ油で和えると、中国野菜の相性のよさでいい副菜になります☆

茹でて和えるだけ!簡単で手間もないのに美味しい!
このレシピの生い立ち
我が家ではお弁当によく詰めます!安く手に入って、しかも色が鮮やかなので大好きな野菜です!ちょっとこくのあるゴマ油で和えると、中国野菜の相性のよさでいい副菜になります☆

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をんばっと
をんばっと @cook_40046650

茹でて和えるだけ!簡単で手間もないのに美味しい!
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我が家ではお弁当によく詰めます!安く手に入って、しかも色が鮮やかなので大好きな野菜です!ちょっとこくのあるゴマ油で和えると、中国野菜の相性のよさでいい副菜になります☆

茹でて和えるだけ!簡単で手間もないのに美味しい!
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材料

2人分
  • チンゲン菜 2個(約1袋)
  • 和えころも↓
  • しお 小さじ1/2
  • さとう 小さじ1/2
  • あらびきこしょう 少々
  • おろしにんにく ほんの少々
  • ごま油 小さじ1強
  • 白ごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜はよく洗って葉と茎に分ける。茎は1枚ずつはがさずに8等分し、芯の部分を切る

  2. 2

    鍋にたっぷり湯を沸かしてしお(分量外)を入れ、茎を入れて1分ほど茹でる。葉の部分を入れてさらに10秒茹でてザルにあける。

  3. 3

    和えころもの材料をボウルに入れてよく混ぜ、2を入れて手早く和える。

コツ・ポイント

お弁当の場合は、チンゲン菜の水気をよく絞ってから和えてください。にんにくはほんの少々にしたほうが、にんにくのきつさがなく美味しいと思います。

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をんばっと
をんばっと @cook_40046650
2010/07/27 12:03に公開
高崎在住の主婦です^^簡単だけど手間のかかってるように見えるレシピを日々模索しています。 現在男の子を授かり、1児のママをしています!美味しく、楽しく、簡単で見映えよくを目指して日々奮闘中です★
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このレシピのキーワード

チンゲンサイ

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