肉巻きズッキーニ☆☆☆

XEO111
XEO111 @cook_40086185

お弁当のメインにもなるラタトゥイユ風を目指しました!
このレシピの生い立ち
3度のご飯よりズッキーニが好き!(ウソ)

肉巻きズッキーニ☆☆☆

お弁当のメインにもなるラタトゥイユ風を目指しました!
このレシピの生い立ち
3度のご飯よりズッキーニが好き!(ウソ)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 豚の薄切り肉 約24枚
  2. ズッキーニ 2本
  3. ■ケチャップ 大3
  4. ■ウスターソース 大1
  5. ■みりん 大1
  6. □コンソメ 小1
  7. □塩 小1/2
  8. □こしょう 少々
  9. □ドライハーブもしくはバジル 少々
  10. □にんにく(チューブ) ちょびっと
  11. オリーブオイル 大1

作り方

  1. 1

    ズッキーニを5cmほどにカットし、縦十文字に4分割
    大体12等分に

  2. 2

    1切れずつ豚肉に巻く

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて、巻き終わりを下にして焼く

  4. 4

    □をふりかけて焼き色がついたら、あらかじめ混ぜた■を上からかける

  5. 5

    弱火で10分弱蒸し焼きにしたら、時々返しながらソースが煮詰まるまで中火で焼く

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
XEO111
XEO111 @cook_40086185
に公開
難しいことは苦手!なので、より簡単に!よりお安く!!よりおいしく♪が、モットーです。。。最近は、より低カロリーも心がけてマス。
もっと読む

似たレシピ