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お腹すっきり!グリーンスムージー♪
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お腹すっきり!グリーンスムージー♪-レシピのメイン写真

お腹すっきり!グリーンスムージー♪

えれぼん
えれぼん @cook_40043671

ヨーグルトとはちみつ入りの夏でもさっぱりと飲めるグリーンスムージーです! キウイとヨーグルトでお通じもよくなりますよ♪
このレシピの生い立ち
定番のグリーンスムージーに消費期限が迫っているヨーグルトを入れてみたら、さっぱり飲みやすくなり、お気に入りのレシピになりました。ポット型浄水器BRITA「アルーナXL Blue」のモニターに当選したので、その水を使って作ってみました。

ヨーグルトとはちみつ入りの夏でもさっぱりと飲めるグリーンスムージーです! キウイとヨーグルトでお通じもよくなりますよ♪
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お腹すっきり!グリーンスムージー♪

えれぼん
えれぼん @cook_40043671

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材料

1人分
  • 小松菜 1株(50gくらい)
  • バナナ 1本
  • キウイ 1個
  • 水 50cc
  • プレーンヨーグルト 50g
  • はちみつ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜、バナナ、キウイはミキサーに入れやすいサイズに切っておく。

  2. 2

    バナナ、キウイ、ヨーグルト、はちみつをミキサーに入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    さらに小松菜と水を入れて滑らかになるまでミキサーで混ぜ合わせて出来上がり!

コツ・ポイント

・はちみつはお好みで調節して下さい。
・果物はオレンジやりんごなどでも美味しいですが、お通じのことを考えるとキウイが最強です。
・強力なミキサーをお持ちの方は、一度に全部の材料を入れてもOKです。

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えれぼん
えれぼん @cook_40043671
2015/05/30 04:57に公開
簡単に出来て、栄養が出来るだけ摂れるレシピを目指して、皆様の素敵なレシピを活用させていただいています。私の拙いレシピに「つくれぽ」していただいた皆様、お礼には伺えてませんが、感謝の気持ちでいっぱいです! いつもありがとうございます♪
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 小松菜 はちみつ キウイ ヨーグルト

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