<炊飯器>
研いだ米と水を炊飯器に入れて、30分浸水する

牛乳を加え、炊飯する

炊き上がったらスイッチを切り、20分蒸らす。しゃもじでご飯に水分が馴染むようによく混ぜる

温かいまま必要な重さを測ってラップで包み、冷凍する。
＊自然解凍orチンして解凍

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<レンジ>
深めの耐熱容器に全てを入れて混ぜ、
500W2分→200W3分×３回加熱する。
その度に必ず混ぜてください！

レンジから取り出して、水分とお米が馴染むまでよく混ぜる。
使うまでラップをして冷蔵庫で保存

180gに分けると、
炊飯器→4つと余り
レンジ→1つ
くらい出来ました(*'-'*)