夏にピッタリ☆さっぱりサラダ

サチキ
サチキ @cook_40148799

野菜とわかめで味付けはめんつゆだから、とってもヘルシー☆好きなだけ食べちゃって(●^o^●)
このレシピの生い立ち
暑い夏にさっぱりしたものが食べたかったので!!!

夏にピッタリ☆さっぱりサラダ

野菜とわかめで味付けはめんつゆだから、とってもヘルシー☆好きなだけ食べちゃって(●^o^●)
このレシピの生い立ち
暑い夏にさっぱりしたものが食べたかったので!!!

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材料

たっぷり一人分
  1. トマト 1個
  2. きゅうり 1/2本
  3. しめじ 1/4株
  4. 乾燥わかめ ティースプーン1.5杯
  5. めんつゆ 適量
  6. ●ラー油 適量(自分は5,6滴)
  7. マヨネーズ お好みで

作り方

  1. 1

    乾燥わかめを水で戻す。シメジはラップで包んでしんなりするまでチンする。(500wで1分30秒くらい)

  2. 2

    その間にトマトをくし形に、キュウリを千切りにする。

  3. 3

    わかめは水を切る。きゅうりとしめじとわかめをあえ、●が全体にいきわたるように味付けする。

  4. 4

    お皿にトマトを並べ、その上に3を盛り付ける。

コツ・ポイント

マヨネーズをかけるとコクが出ると思います。
自分がこのサラダを作る時は全部目分量なので適当に作っちゃってください(^u^)

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