タコで超簡単サラダ

robicat
robicat @cook_40066241

タコの歯ごたえとごま油の香りでとってもお手軽なヘルシーサラダだよ。
このレシピの生い立ち
お刺身じゃないタコがたべたくて☆

タコで超簡単サラダ

タコの歯ごたえとごま油の香りでとってもお手軽なヘルシーサラダだよ。
このレシピの生い立ち
お刺身じゃないタコがたべたくて☆

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材料

4人分
  1. 茹でたタコ 100g
  2. レタス 4~5枚
  3. 生ワカメ 50g
  4. しめじ 1/2株
  5. 小1/2
  6. ゴマ油(またはオリーブ油) 適宜

作り方

  1. 1

    タコを一口大に切り、塩をまぶし、しばらくおきます。

  2. 2

    しめじは茹で(レンジで1分加熱でもOK)レタス、ワカメも食べやすい大きさに、切ります。

  3. 3

    ボウルにレタス、ワカメ、しめじを入れ、タコも加えて混ぜ、塩がなじむまでしばらくおきます。

  4. 4

    レタス、ワカメに、お塩がしみた頃、ごま油をひとまわしかけ、全体を混ぜたら出来上がり

  5. 5

    ごま油だと中華風
    オリーブオイルだとイタリアンっぽい味になります。

コツ・ポイント

最初にタコに塩を強めに振っておく事で、生臭さも消えます。塩加減、オイルはお好みで∩( ´∀`)∩ドウゾ

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robicat
robicat @cook_40066241
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