シーチキンとゴーヤのサラダ

ちかっこ
ちかっこ @cook_40145254

レンジだけで簡単にできちゃいます。我が家はゴーヤといえばこれです!
このレシピの生い立ち
夏の暑い時にゴーヤをもりもり食べたくて。

シーチキンとゴーヤのサラダ

レンジだけで簡単にできちゃいます。我が家はゴーヤといえばこれです!
このレシピの生い立ち
夏の暑い時にゴーヤをもりもり食べたくて。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. シーチキン 1缶
  3. マヨネーズ・ゴマドレ 適宜

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り、わたをとりのぞき5mm程度の大きさに切る

  2. 2

    水にくぐらせ、電子レンジでラップをして2分加熱

  3. 3

    レンジでチンしたゴーヤを塩水にさらし、水気を切る

  4. 4

    油切りしたシーチキンとマヨネーズ・ゴマドレであえて出来上がり!

コツ・ポイント

我が家ではマヨネーズを多め。ゴーヤの苦味とシャキシャキ感がおいしいです。

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ちかっこ
ちかっこ @cook_40145254
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ママ1年生。日々離乳食つくりに追われています。
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