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カリカリダイエットクッキー-レシピのメイン写真

カリカリダイエットクッキー

luckyyucha
luckyyucha @cook_40147762

話題入り ありがとうございます♥️

おから オリーブオイル 蜂蜜で
身体喜ぶクッキーです(*^^*)
このレシピの生い立ち
思春期の娘は 体重が気になるけど食欲増…(。-_-。)
晩ご飯が待てずに高カロリーな間食をしてしまう悪循環
このクッキーと水分で 満足するようで
晩ご飯まで待ってる娘です♬
成長期の大切な身体にオススメのおやつです❤

話題入り ありがとうございます♥️

おから オリーブオイル 蜂蜜で
身体喜ぶクッキーです(*^^*)
このレシピの生い立ち
思春期の娘は 体重が気になるけど食欲増…(。-_-。)
晩ご飯が待てずに高カロリーな間食をしてしまう悪循環
このクッキーと水分で 満足するようで
晩ご飯まで待ってる娘です♬
成長期の大切な身体にオススメのおやつです❤

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luckyyucha
luckyyucha @cook_40147762

話題入り ありがとうございます♥️

おから オリーブオイル 蜂蜜で
身体喜ぶクッキーです(*^^*)
このレシピの生い立ち
思春期の娘は 体重が気になるけど食欲増…(。-_-。)
晩ご飯が待てずに高カロリーな間食をしてしまう悪循環
このクッキーと水分で 満足するようで
晩ご飯まで待ってる娘です♬
成長期の大切な身体にオススメのおやつです❤

話題入り ありがとうございます♥️

おから オリーブオイル 蜂蜜で
身体喜ぶクッキーです(*^^*)
このレシピの生い立ち
思春期の娘は 体重が気になるけど食欲増…(。-_-。)
晩ご飯が待てずに高カロリーな間食をしてしまう悪循環
このクッキーと水分で 満足するようで
晩ご飯まで待ってる娘です♬
成長期の大切な身体にオススメのおやつです❤

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材料

  • おから 100g
  • 小麦粉 大さじ3
  • 蜂蜜 大さじ3
  • 塩 小さじ1/5
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料全てをビニール袋に入れてモミモミ

  2. 2

    ビニール袋の上からめん棒で伸ばし
    袋の上面をカットし型抜きをする

  3. 3

    2をオーブン180度で30~40分焼けば出来上がり(*^^*)

コツ・ポイント

焼き加減は クッキーの厚みや お好みがあると思うので様子を見ながら焼いてください❤
しっかり焼いたハードなカリカリ感はよく噛むのでダイエットにいいです(*^^*)

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luckyyucha
luckyyucha @cook_40147762
2013/04/10 04:56に公開

このレシピのキーワード

クッキー おから はちみつ 小麦粉

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