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ローカロリーのタルタルソース
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ローカロリーのタルタルソース-レシピのメイン写真

ローカロリーのタルタルソース

楽しクック
楽しクック @cook_40042697

料理用のヨーグルトを使用しました。マヨ不要。
このレシピの生い立ち
明治ブルガリアヨーグルト「レシピひろがるプレーン」は、水切りしたヨーグルトの様で、水分が少なく、固めなので、料理にそのまま使えます。これならカロリーを気にせず、たっぷりつけて食べられます。

料理用のヨーグルトを使用しました。マヨ不要。
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楽しクック
楽しクック @cook_40042697

料理用のヨーグルトを使用しました。マヨ不要。
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明治ブルガリアヨーグルト「レシピひろがるプレーン」は、水切りしたヨーグルトの様で、水分が少なく、固めなので、料理にそのまま使えます。これならカロリーを気にせず、たっぷりつけて食べられます。

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材料

  • ヨーグルト(レシピひろがるプレーン) 大さじ2
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 卵 1個
  • コンソメ顆粒 小さじ1/2
  • 塩・コショウ ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りし、レンジで40秒チンする。

  2. 2

    ゆで卵を作り、みじん切りする。

  3. 3

    材料を合わせる。

  4. 4

    今回使用したヨーグルトです。

    • ローカロリーのタルタルソース作り方4写真

コツ・ポイント

子供が食べやすいように、玉ねぎは加熱しました。あっさりしているので、味付けは少し濃いめが良いかもしれません。

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楽しクック
楽しクック @cook_40042697
2013/04/06 00:33に公開
誰にも干渉されず、台所に立っているときが、一番幸せ~。クックパッドの皆さんには、お世話になっています。
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このレシピのキーワード

卵 ヨーグルト 玉ねぎ

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