☆ヘルシーびっくりオムカレー☆
Aya_1983__ @cook_40038998
夜にお米はちょっと…。カレー食べたいけどライスじゃ…ねぇ。って方にオススメ!! 開いてびっくり春雨でお腹いっぱい大満足☆
このレシピの生い立ち
只今ダイエット中の為、炭水化物(米)を極力控えているのでライスじゃなくてもとっても美味しいオムカレーを考えてみました! 彼の大好物のチャプチェからヒントを得て☆
☆ヘルシーびっくりオムカレー☆
夜にお米はちょっと…。カレー食べたいけどライスじゃ…ねぇ。って方にオススメ!! 開いてびっくり春雨でお腹いっぱい大満足☆
このレシピの生い立ち
只今ダイエット中の為、炭水化物(米)を極力控えているのでライスじゃなくてもとっても美味しいオムカレーを考えてみました! 彼の大好物のチャプチェからヒントを得て☆
アプリでひらく作り方
- 1
春雨を茹でて、人参は細めの千切りに切っておく。
- 2
フライパンに油をひき熱して、鶏挽肉、人参、もやしを炒め酒を加え
しっかり火を通す。 - 3
２に春雨、和風だし、塩胡椒、水を加えてさっと馴染む程度に炒める。
- 4
別のフライパンで卵を溶かし入れ、３を包みオムレツを作る。
- 5
４を深めのお皿に移し、カレーをたっぷりかければ出来上がり♪
- 6
開いてビックリ春雨だよ～♪
-
- 7
春雨にしっかりカレーが絡まって、最高に美味しいよ♪
-
コツ・ポイント
ポイントはルーをたっぷりかけること!!
また、卵に春雨が包みにくかったら春雨だけ先にお皿に盛り別に卵を焼いてかぶせてもOK♪
春雨を炒める時、もったりダマダマになっても大丈夫!! カレーのお陰でツルリと食べれちゃいますよ～☆
つくれぽ
https://ameblo.jp/pecochan-pocokun/✧*｡Ameba オフィシャル ブロガー✧*｡（Aya HappyLife °˖✧すてきにしあわせごはん✧˖°）育児に奮闘しながら、家族の幸せ、健康を願って料理作り頑張っております ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜良かったらブログにも気軽に遊びに来て下さいね (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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