シーフードミックスと野菜の中華炒め るうみい @cook_40149085 簡単、炒めるだけです。このレシピの生い立ち冷蔵庫の残り野菜を使ってつくりました。 もっと読む 簡単、炒めるだけです。このレシピの生い立ち冷蔵庫の残り野菜を使ってつくりました。 もっと読む シーフードミックスと野菜の中華炒め るうみい @cook_40149085 簡単、炒めるだけです。このレシピの生い立ち冷蔵庫の残り野菜を使ってつくりました。 もっと読む 簡単、炒めるだけです。このレシピの生い立ち冷蔵庫の残り野菜を使ってつくりました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 冷凍シーフードミックス（えび、いか、ほたて） 1/2パック ブロッコリー 1/2房 チンゲンサイ 1束 しめじ 1/2房 中華あじ スティック1本 サラダ油 少量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは下ゆでしておきます。 2 フライパンに油をしきシーフードミックスを炒める。火が通ったらチンゲンサイ、しめじ、ブロッコリーを入れてさらに炒める。 3 中華あじを入れ少量の水を足して、全体にまんべんなくいきわたるよう炒め、チンゲンサイがしんなりしたらできあがり♪ 4 コツ・ポイント ☆最後に水溶き片栗粉を入れてとろみをつけてもおいしいです。☆野菜はにんじん、もやしなどいれてもいいですね。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18288327 コピーしました！ るうみい @cook_40149085 2009/02/18 13:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はじめまして☆ ワイン大好きな旦那さんのために、ワインに合うメニューをよく作ります。現在0歳児の子育て奮闘中♪ どうぞよろしくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの イカ エビ シメジ 帆立貝 シーフード チンゲンサイ ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ ♻️保存法｜アスパラ｜収穫後も伸びる？保湿 すぐ出来るこんな味が落ち着くうどんスープ チキンスティック 新玉ねぎとウインナーのチャップ炒め★動画 レンジで簡単！唐揚げのみぞれ煮 めざせ！ からあげクン 的なナゲット？ 水菜と豆腐の白和え ☆わさび味☆ うちのレンコンはさみ焼き 大葉風味 ひな祭り☆ひな壇イチゴショートケーキ☆ 一番簡単★肉じゃが 何のへんてつもない＊れんこんのきんぴら ♫我が家の定番♫ ♥カルボナーラ♥ 梅と酢で★サバのさっぱり煮 ♥しっとり♥ふんわり♥基本のパン生地♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18288327
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