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ロールキャベツ
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ロールキャベツ-レシピのメイン写真

ロールキャベツ

まこなこ
まこなこ @cook_40045047

美味しさの秘密はお米?!
タネをキャベツに包んで煮込むだけ!!ハンバーグの要領で簡単に作れます♪

このレシピの生い立ち
ご飯を入れて作るレシピを聞いたのですが、ご飯がなかったのでお米を入れて作ってみました。
お米がお肉や野菜・スープの旨味をたっぷり吸ってくれるようで美味しくできました♪

美味しさの秘密はお米?!
タネをキャベツに包んで煮込むだけ!!ハンバーグの要領で簡単に作れます♪

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お米がお肉や野菜・スープの旨味をたっぷり吸ってくれるようで美味しくできました♪

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まこなこ
まこなこ @cook_40045047

美味しさの秘密はお米?!
タネをキャベツに包んで煮込むだけ!!ハンバーグの要領で簡単に作れます♪

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お米がお肉や野菜・スープの旨味をたっぷり吸ってくれるようで美味しくできました♪

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タネをキャベツに包んで煮込むだけ!!ハンバーグの要領で簡単に作れます♪

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お米がお肉や野菜・スープの旨味をたっぷり吸ってくれるようで美味しくできました♪

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材料

2人分
  • 合びき肉 150g
  • ニンニク・ナツメグ・塩コショウ 少々
  • 玉ねぎ(みじん切り) 30g
  • 米 大さじ2
  • キャベツ 大4枚
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • トマト缶 1/2缶
  • 水 150cc
  • コンソメ 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ・お米をサッと洗い水を切っておく
    ・キャベツはレンジかけ柔らかくしておく(600w2分)

  2. 2

    ボールに挽き肉を入れニンニク・ナツメグ・塩コショウを加え粘りが出るまで捏ねる

    • ロールキャベツ作り方2写真
  3. 3

    そこにマヨネース・玉ねぎ・お米を加えさらに捏ねる

    • ロールキャベツ作り方3写真
  4. 4

    しっかり混ざったらタネの出来上がり!!

    • ロールキャベツ作り方4写真
  5. 5

    芯の部分にタネを置き、手前からひと巻き

    • ロールキャベツ作り方5写真
  6. 6

    右側を折りたたんで

    • ロールキャベツ作り方6写真
  7. 7

    ひと巻きしたら、左側をたたむ

    • ロールキャベツ作り方7写真
  8. 8

    そのまま最後までグルッと巻いたら

    • ロールキャベツ作り方8写真
  9. 9

    爪楊枝で止める

    • ロールキャベツ作り方9写真
  10. 10

    同じように全部巻く

    • ロールキャベツ作り方10写真
  11. 11

    小さめの鍋に爪楊枝が下になるように並べて

    • ロールキャベツ作り方11写真
  12. 12

    トマト缶・水・コンソメ・ケチャップを入れ火にかける(中火で、沸騰してきたら弱火)

    • ロールキャベツ作り方12写真
  13. 13

    このまま蓋を少しずらして煮込む

    • ロールキャベツ作り方13写真
  14. 14

    20分後水分が少し減った所で裏返す(爪楊枝が見える状態)

    • ロールキャベツ作り方14写真
  15. 15

    さらに10~15分煮込んだら出来上がり!!(スープ多めor煮詰めてソースにするかはお好みで)

    • ロールキャベツ作り方15写真
  16. 16

    火を止めてチーズをかけて蓋をする

    • ロールキャベツ作り方16写真
  17. 17

    溶けたら

    • ロールキャベツ作り方17写真
  18. 18

    お皿に盛りつけ出来上がり!!

    • ロールキャベツ作り方18写真

コツ・ポイント

・今回使ったキャベツは柔らかかったので芯まで使っていますが、硬い場合は半分削いで巻いてみて下さい。
・上手く巻けない場合は、キャベツの葉を2枚使うといいです。

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まこなこ
まこなこ @cook_40045047
2010/08/13 10:03に公開
ヘルシーだけど美味しく簡単に作れるレシピを考えています★ごはんとねこのブログもやっています^^ http://ameblo.jp/makonako/
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このレシピのキーワード

ロールキャベツ キャベツ トマト缶 チーズ 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き 米

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