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もやし沢山の鶏ニラレバ炒め
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もやし沢山の鶏ニラレバ炒め-レシピのメイン写真

もやし沢山の鶏ニラレバ炒め

櫻花(さくら)
櫻花(さくら) @cook_40139592

美味しいニラレバ炒め、モリモリ食べたいと思いませんか?
もやしとニラを沢山食べるニラレバ炒めです。

このレシピの生い立ち
もやしやニラをたくさん食べたくて作りました。
鶏レバーを使うので、レバーが苦手な方でも食べられますよ。

美味しいニラレバ炒め、モリモリ食べたいと思いませんか?
もやしとニラを沢山食べるニラレバ炒めです。

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もやしやニラをたくさん食べたくて作りました。
鶏レバーを使うので、レバーが苦手な方でも食べられますよ。

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もやし沢山の鶏ニラレバ炒め

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櫻花(さくら) @cook_40139592

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もやしとニラを沢山食べるニラレバ炒めです。

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もやしやニラをたくさん食べたくて作りました。
鶏レバーを使うので、レバーが苦手な方でも食べられますよ。

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もやしとニラを沢山食べるニラレバ炒めです。

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鶏レバーを使うので、レバーが苦手な方でも食べられますよ。

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材料

2~4人分
  • 材料
  • 鶏レバー 200~300g
  • もやし 500g (2袋)
  • にら 2束
  • 下味
  • しょうゆ 大さじ1
  • 紹興酒(お酒) 大さじ2
  • 炒め用
  • にんにく 1かけ
  • しょうが 1かけ
  • 赤唐辛子 少々
  • 塩 少々
  • 中華調味料 小さじ1~2
  • しょうゆ 大さじ2
  • 仕上げ
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏レバーは3つのピースに切り分けます。

    • もやし沢山の鶏ニラレバ炒め作り方1写真
  2. 2

    切り分けたレバーを、食べやすい大きさに斜めにそぎ切りにします。
    切断面が大きいと火の通りがよくなります。

    • もやし沢山の鶏ニラレバ炒め作り方2写真
  3. 3

    切り分けたレバーを、下味の調味料で和えます。

    • もやし沢山の鶏ニラレバ炒め作り方3写真
  4. 4

    もやしを洗ってザルに取り、ニラは食べやすく切ります。

    • もやし沢山の鶏ニラレバ炒め作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油をひき、みじん切りのにんにく、しょうが、赤唐辛子を弱火で香りが立つまで炒めます。

    • もやし沢山の鶏ニラレバ炒め作り方5写真
  6. 6

    香りがたったら、レバーを下味の調味料ごと全部投入します。
    塩を少々いれ、よく炒めます。

    • もやし沢山の鶏ニラレバ炒め作り方6写真
  7. 7

    レバーに火が通ったら、もやしを全部入れ、スープの素、しょうゆを加えます。

    • もやし沢山の鶏ニラレバ炒め作り方7写真
  8. 8

    もやしにある程度火が通ったら、ニラを加えてさっと炒めます。

    • もやし沢山の鶏ニラレバ炒め作り方8写真
  9. 9

    仕上げにごま油を鍋肌から回しいれて風味を付けます。

    • もやし沢山の鶏ニラレバ炒め作り方9写真
  10. 10

    皿に盛って完成です。

    • もやし沢山の鶏ニラレバ炒め作り方10写真

コツ・ポイント

もやしから出る水分の量で、味の濃さが左右されます。

お好みで調整してください。

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櫻花(さくら)
櫻花(さくら) @cook_40139592
2010/08/19 12:19に公開

このレシピのキーワード

レバニラ 炒めもの ニラ もやし にんにく 酒 とりレバー トウガラシ しょうが

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