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バーベキュー　チキンフィレオバーガー
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バーベキュー　チキンフィレオバーガー-レシピのメイン写真

バーベキュー　チキンフィレオバーガー

まきマロ☆
まきマロ☆ @cook_40150068

バーベキューでコスパ良しのチキンフィレオいかかですか？
このレシピの生い立ち
さっぱりな胸肉を美味しくジューシーにするなら
揚げるべし。
揚げたなら挟むべし。ｗという事で
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まきマロ☆ @cook_40150068

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さっぱりな胸肉を美味しくジューシーにするなら
揚げるべし。
揚げたなら挟むべし。ｗという事で
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さっぱりな胸肉を美味しくジューシーにするなら
揚げるべし。
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材料

1人分
  • コストコ　さくらどり むね肉 1/8カット位
  • コストコ　スライスチーズ 1/2枚
  • アボガト お好み
  • バーベキューのタレ新玉ねぎ お好み
  • バーベキューのタレとまと お好み
  • きゅうり お好み
  • レタス お好み
  • フライドオニオン お好み
  • ケチャップソース お好み
  • マスタード お好み
  • 小麦粉 揚げ衣
  • 卵 揚げ衣
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作り方

  1. 1

    ぷりぷりのさくらどり胸肉をバンズに乗せる大きさにカットして　小麦粉⇒溶き卵⇒小麦粉　とくぐらせ虻田でカリッと揚げます

  2. 2

    揚げたてのチキンにチーズをのせ
    好みで野菜を挟みます
    そこにまきマロレシピのとまと・新玉ねぎダレを挟みますｗ

  3. 3

    味付けは
    ケチャップ
    マスタード
    お好みでどうぞ♪

コツ・ポイント

コストコの胸肉はぷりぷりでおいしいのですが
やはり胸肉はぱさぱさ感がいなめません
そんな時はひと手間かかりますが
塩こうじでつけておいたり、
塩と砂糖で作ったブライン液に一晩漬けておいたりすると良いです

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まきマロ☆
まきマロ☆ @cook_40150068
2018/05/06 14:01に公開
半年限定会員です　Ｗ覚書用にＵｐしておきます♪料理は手早く簡単にをモットーとしていますのでいいな！おいしいな！と思ったものを自分流に時短ｗして投稿します♪
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このレシピのキーワード

バーベキュー トマト レタス アボカド キュウリ 新たまねぎ マスタード 卵 小麦粉 ケチャップ スライスチーズ 鶏胸肉

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