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冷やし中華にラー油だょ♪
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冷やし中華にラー油だょ♪-レシピのメイン写真

冷やし中華にラー油だょ♪

 か り ん 
 か り ん  @cook_40151758

冷やし中華ゎ冷たぃから代謝アップを狙ぇなぃけど....ラー油ゃ七味、ごまゃふりかけで代謝アッープ♪
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管理栄養士の伊達友美先生にょる燃焼レシピ！代謝をアップさせたくて私流にアレンジ☆

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冷やし中華にラー油だょ♪

 か り ん 
 か り ん  @cook_40151758

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材料

1人分
  • ごま 大さじ１〜
  • 普通に野菜などをトッピングした冷やし中華
  • ラー油 たっぷり
  • 韓国のり 小１袋
  • ふりかけ(味道楽など) たっぷり
  • 七味唐辛子 たっぷり
  • 揚げ玉 適量
  • 紅しょうが ぉ好みで
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作り方

  1. 1

    普通に冷やし中華を作ります。野菜ゎレタスがオススメ★

  2. 2

    付属のつゆをかけてごま、七味、ラー油、ふりかけをたっぷりかけます！そしてょく混ぜちゃぃます。

  3. 3

    韓国のりをちぎり入れ、揚げ玉でトッピング★ぁっとぃぅ間に代謝アップの温めメニューに変身♪

  4. 4

    ぉ好みで紅しょうがも合ぃます♪ぉ試しぁれ♪

コツ・ポイント

ラー油が合ぅんです♪たっぷり！かけて新しぃぉぃしさで幸せになってくださーぃ(*^ー^)ノ♪

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 か り ん 
 か り ん  @cook_40151758
2010/08/24 14:00に公開
高校生ですぉ料理大好きです将来ゎ管理栄養士になりたぃですっ
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このレシピのキーワード

冷やし中華 ふりかけ ゴマ

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